Какие упражнения помогут от боли в спине при беременности?

Во время беременности спина будущей мамы поддерживает не только свой, но и нарастающий вес малыша и подстраивается под новую точку равновесия. Очень часто женщины чувствуют боль и дискомфорт в этой части тела, и не знают, какие действия стоит предпринять, чтобы правильно размять спину.

Мария Сутыгина покажет, как выполнить упражнение «Мостик», решающий эту проблему мягко и безопасно.







Автор записи
Мария Сутыгина

Преподаватель хатха-йоги и йоги для беременных, автор книги «Классическая йога. Беременность и роды»

  • Комментарии
  • Facebook
  • Вконтакте
Комментарии отсутствуют
Отправить
Заказать звонок