Занятия йогой для продолжающих системы «Йога ЛАМ» предназначены для поддержания и восстановление здоровья, а также нацелены на профилактику заболеваний. Вы освоите базовые навыки релаксации и снятия стресса, подготовитесь к более сложным практикам хатха- и раджа-йоги.

Практики помогут укрепить иммунитет и повысить общий тонус, сделать естественным психологическим фоном состояние радости, спокойствия и уверенности.

Упражнения и практики на данном занятии доступны для людей, имеющих опыт практики йоги.

Программа для продолжающих

На занятиях «Йога ЛАМ» для продолжающих вы освоите более сложные практики:

• динамические комплексы;

• основные классические асаны;

• базовый комплекс пранаям;

• психофизические упражнения.

Вы научитесь применять их для восстановления и поддержания здоровья, накопления энергии и снятия психоэнергетических блоков.