Можно ли предсказать, как пройдут роды?

Беременность и роды — это процесс творения. За несколько месяцев две соединившиеся клеточки становятся уникальным существом с полностью приспособленной к жизни системой внутренних органов, сознанием, духовной структурой. Сам процесс родов удивителен своей организованностью, природной четкостью и одновременно непредсказуемостью. Поэтому узнать о родах, раскрыться в них- вы сможете только в самом процессе, проживая появление малыша на свет. 

Чтобы подготовиться к родам изучайте свойства своей психики, души. Душа — наша психическая структура, которая участвует во взаимодействии с собой и с миром. Важно наблюдать свою реакцию на дискомфорт, неприятные для вас жизненные обстоятельства. Часто наша реакция проявляется одним из двух способов. Первый — это сопротивление, борьба когда нам что-то не нравится и мы хотим это изменить. Второй — это депрессия, страх, внутренний конфликт, обида если мы не знаем, как изменить ситуацию. Обе реакции деструктивны, потому что поддерживают нашу иллюзорную отдельность от мира и расходуют наши психические ресурсы, проявляясь внешним или внутренним напряжением. 

Возможно, вы боретесь со своим телом, пытаетесь подогнать его под стандарт, раздражаетесь, хотите скорее достичь внешнего результата. Скорее всего в родах вы будете вести себя также: пытаться контролировать процесс и «подгонять» его под некое «правильно». Анализировать, правильно ли идут схватки, хорошо ли поступает с вами медицинский персонал, соблюдены ли ваши права, не стоит ли ускорить роды, чтобы скорее получить результат. Такое состояние мешает глубинному погружению в родовое состояние, активизации физических и психических ресурсов, возможности прожить роды так, как нужно вашему малышу. 

Если при выполнении асан вы стараетесь терпеть дискомфорт, не обращаете на него внимания, то в родах вы можете попасть в состояние неуправляемой паники, тревоги, страха, что у вас не хватит сил, что вы не выдержите. Нужно научиться взаимодействовать со своим телом, почувствовать, как тело общается с вами, отвечает на расслабление. Просто терпеть боль не выход! Соединяясь с телом с помощью дыхания, плавных покачиваний, расслабления, вы активизируете особое психическое состояние, которое делает процесс родов естественным. Сомнения и страхи постепенно уходят, на смену им приходит активное состояние, в котором все силы направлены на роды. Вы интуитивно знаете, что нужно делать. 

Практика асан направлена не только на оздоровление тела, но и на развитие психической функции души — соединения или йоги. Навыки, которые мы приобретаем и развиваем на коврике, переходят в нашу жизнь вне зала для занятий. Они раскрываются во всем многообразии жизненных ситуаций, в том числе и в родах.