ИСКУССТВО ЖИТЬ
Декабрь 2024-ого выдался сложным для меня. Конец года календарного, школьного полугодия… И я стала чувствовать периоды энергетического спада, когда к итогу дня понимаешь…, что ничего уже не чувствуешь и не понимаешь))) И тогда я снова решила вернуться к Цигун и Тай Чи. Но-уже по-другому.
Первое знакомство с этими китайскими оздоровительными системами у меня состоялось лет 8 назад. Прошло время, и нужна была «новая волна», которая встряхнула бы ощущения от окружающего мира. Декабрь дал эту «волну» сполна! Будучи преподавателем по профессии, я сама люблю познавать что-то новое. Ведь плох тот учитель, который сам перестал учиться. Чему он тогда научит детей?
И я вновь стала ученицей. А так как люблю серьёзность подхода, то моим новым учителем стала Наталья Мушахари- тренер-инструктор фитнес-центра «Мирайя», студентка московской Академии Цигун и Тайцзы Владимира Сидорова.
Лично мне очень нравится, что Форма движения в стиле Тайцзи (Тай Чи) проистекает из законов движения жизненных сил и каналов человека. Это одновременно и философия, и единоборство, и практика гармонизации самого себя и окружающего пространства. Не секрет, что многие из нас пришли к Цигун именно из-за определённых проблем со здоровьем (давление, приступы астмы, проблемы с позвоночником и т.д.). Хочу сказать, что мои «плюсы» в самочувствии уже видны!
Наталья очень внимательный, порядочный человек и прекрасный тренер! В этой жизни формула всегда одна: только любящий свою профессию человек может «влюбить» других в то, чем занимается,- в «великое искусство жить»!
Вы никогда не задумывались, что означает умение жить, - жить правильно-«вкусно», гармонично, заинтересованно? Безусловно, каждый вкладывает в это понятие своё. (Ох, и чего только мы туда не вкладываем!..)
Практика Тай Чи -это воспитание умения услышать Вечность в себе. Осознание собственной Изначальности, Глубины… Это когда снимаешь «блоки», «зацепки» и вешаешь все мысли «на крючок» на входе в зал. И вот тогда начинается Движение Форм! И ты сначала растворяешься в самом Движении, а затем «выныриваешь», -начинаешь ощущать, чувствовать, понимать мир стопами, ладонями…
-Не забываем правильно дышать! -напоминает инструктор.
И мы Дышим Небом, наполняясь Земным…
P.S: Тот самый Сергей Лазарев считает, чтобы клетка выжила в окружающей среде, она должна контролировать 3 состояния: вещества, пространства и энергии вокруг себя. Практикуя Цигун и Тай Чи, мы учимся внутреннему контролю ситуации, «мягкой силе».
Руководитель онлайн-школы
для детей и подростков «Территория Белой Совы»
Анна Ермолина
Отзыв:
Я проходила программу «Стихии» с Марией Сутыгиной. Для меня это был подарок-сюрприз на День Рождения. В банном комплексе Мирайя я была первый раз. Для меня было очень приятно дружелюбное и заботливое отношение сотрудников. Я сразу почувствовала себя как дома. Было очень комфортно и уютно. Моя программа была направлена на гармонизацию всех стихий в организме, на их раскрытие и усиление. Мария окутала меня нежностью и вниманием. Она была максимально тактична. Во время практики мы пили вкусный травяной чай, общались и я получила много полезной информации. А главное, я хорошенько расслабилась и наслаждалась процессом! Отдельная благодарность за мягкий и очень приятный массаж. У Марии просто волшебные руки! Для меня стало открытием то, как можно получить незабываемые ощущения в хамаме, просто наслаждаясь стихией воды. Также мне очень понравилось сопровождение ароматерапией, очень откликается.
В общем, я осталась полностью довольна, наполнена и заряжена на следующий год! И обязательно приду к Марии ещё раз. Особенно хочется походить к ней отдельно на массаж тела и лица!
Посещала неоднократно сеансы с поющимии чашами у Ксении Егоровой, и хочу отметить, что Ксения - действительно мастер своего дела. Пространство, которое она создаёт во время практики - это особая целительная атмосфера, в которой звучание и вибрация поющих чаш раскрываются особым образом, становясь действительно терапией. Хочу отметить, что с годами мастерство Ксении только растёт, и я смело могу рекомендовать её как опытного мастера, который идёт в самую глубину процессов взаимодействия чаш с телом, и даже, с телами человека. Благодарю за наши совместные практики и за опыт полученный в ходе нашего взаимодействия, а тем, кто ещё не был на сеансе с поющими чашами - настоятельно рекомендую попробовать это удовольствие из чутких рук Ксении.
Хочу выразить огромную благодарность Титовской Оксане за курс онлайн практик по гомеапотической йоге. Проблем со спиной к своим шестидесяти годам накопила много и не получалось самостоятельно подобрать оптимальный вариант физических упражнений. Формат онлайн занятий оказался очень удобным и результативным. Сейчас ежедневно самостоятельно по 1,5 - 2 часа занимаюсь практиками, используя полученные навыки. О значительных результатах говорить пока рано, но в шейном отделе позвоночника улучшение уже есть. Оксана мастер, обязательно буду сотрудничать с ней ещё.
Добрый день! Сегодня посетила занятие в обеденное время. Отлично потренировались, позвоночник и суставы будто маслом смазанные. Оксана, спасибо большое
Это наполняющая и раскрывающая вас процедура. Баланс тела- это баланс всех стмхий. И когда одна начинает прихрамывать, то получается провал и в здоровье и в жизни и перекос компенсации. И вот эта процедура показала, где неладно. Мастер- Мария Сутягина это очень восхитительное открытие. Деликатно и ненавязчиво помогла разобраться со своим телом. Наполнила новыми эмоциями. И некоторые методы массажа, это такое неожиданное ощущение, такие неожиданные тактильные ощущение. Спокойствие, релакс, отдых. В центре города, внутри мегаполиса остановился ритм и время! Очень, очень. Буду возвращаться...
Вот уже 20 лет как пространство «Мирайя» и все, кто ему служат помогают мне жить. Почти все эти годы занимаюсь с Машей Сутыгиной. Именно она научила меня слушать и слышать свое тело, а последние годы , используя приемы гомеопатической йоги на занятиях, поняла и почувствовала насколько легче стало справляться с проблемами в организме. Огромное спасибо за эту методику, использую сама и моя семья в любой момент жизни. Каждое занятие-это новое открытие своих возможностей, удивление и восторг. Маша очень чутко и внимательно вовлекает нас в этот процесс самопознания. Редкий, теплый, добрейшей души человек!
Хочу поблагодарить экоцентр "МиРАйЯ". Пришёл сюда 8 месяцев назад, посещал занятия йоги у Марии Сутыгиной, массаж, занятия других преподавателей, праздничные и тематические мероприятия, а ещё тут есть классный магазинчик и кафе.
Я не ставил себе целей разобраться с болезнями или проблемами. Просто считаю, что есть возможность жить более полно и приятно. И действительно, благодаря занятиям жизнь очень обогатилась. Здесь мне помогают учиться доверять себе и узнавать больше о своём теле, мыслях и эмоциях.
И вот один небольшой пример. Сегодня, в тёплый весенний день я выходил на занятие. И вдруг стало понятно, что моя йога начинается не в момент вхождения в зал. Она начинается прямо сейчас, в эту секунду, когда я выхожу из дома. И тогда эта прогулка до центра обрела совсем другое настроение. Очень интересно :)
9 марта была на программе восстановления ресурсов и внутреннего баланса "Стихии". Вышла после программы обновлённой. Внутри было умиротворение и спокойствие. Сам процесс позволил мне более глубоко почувствовать себя,свое тело,свои ощущения. Мария бережно вела меня в этом процессе и это помогло мне довериться ему. Для меня это было не только про расслабление,но и про ощущение себя. Очень рада,что поучаствовала в этой программе, рекомендую каждому,кто хотел бы окунуться в свой внутренний мир и мир своих ощущений.
Здравствуйте! Сегодня была на сеансе звуковибрационной терапии у Ксении Егоровой. Масса удивительных и в чём-то новых впечатлений внутри организма... Сеанс очень понравился! ПО душе пришлось пространство творческого уюта,созданное Андреем Лобановым и его помощниками. Сам сеанс действительно можно назвать "терапией", так как профессиональный подход Ксении к своей работе, доверие, которое такой подход вызывает у пациента, в целом сродни какому-то Таинству Звуков!... И это врачует. Лечит сердечный центр и всё тело в целом. При первых звуках Чаш создаётся ощущение, что тебя хотят ,буквально, "разъять" на составные части... НО если ты идёшь на этот контакт, то постепенно погружаешься в непростую звуковую энергию космических звуков. Целый космос новых ощущений! !! Титетская терапия врачует КАЖДЫЙ КУСОЧЕК ТЕБЯ САМОЙ.... И постепенно ты отпускаешь боль, страхи, свою неуверенность в жизни, сердечные обиды и несоответствия... А потом -в конце сеанса-происходит "сборка" ТЕБЯ НОВОЙ! Твоё ЗВУКОВОЕ ТЕЛО проходит через орбиту Земли-назад-к себе,но уже другой... И когда ты идёшь обратным путём по Алексеевской, то внутри гудит ЧАША. Этот звук стараешься сохранить на как можно долгий срок, ведь он будет "раскрываться" в тебе ещё ни один день. Благодарю, Ксения!
