Мы живем в мире с перегруженными для психики информационными потоками и большими нагрузками на здоровье и энергетику. Восполнение и сохранение энерго-ресурсов в нашей жизни, является основной задачей и базовой составляющей в формировании качественного и радостного восприятия жизни.
Практика йоги во все времена позволяла не только поддерживать отличное здоровье, но и менять качество жизни методами духовного развития. Такими методами в йоге всегда были и будут практики концентрации и медитации. Но, как показывает опыт мастеров йоги, не так просто «обуздать» свой хаотичный ум, когда он пытается сесть в тихое, неподвижное сидение.
На занятиях мы предлагаем годами проверенный метод вхождения в концентрацию и медитацию посредством подготовительных практик Крийя-Пранаям. Дыхание является универсальным способом подготовить ум и психику человека, чтобы он на собственном практическом опыте смог обнаружить готовность к глубокому погружению в природу своего Сознания.
Уже давно на научном уровне доказана огромная польза медитации, как важное условие сохранения физического, психического и ментального здоровья. От этого зависит наша социальная адаптация, коммуникация в обществе и индивидуальное творческое развитие. В йоге это связано с понятием Экология Сознания.
Практика медитации направлена именно на очищение структур сознания, а значит и на улучшение качества жизни.
Медитативные практические занятия проходят регулярно в нашем экоцентре "МиРАйЯ" на ул. Алексеевской д.41. Также доступен онлайн-формат.
