Массаж – самый простой и эффективный способ расслабиться и оздоровить тело и ум. Но многие, приходя на массаж, совершают ошибку: вместо того, чтобы всё внимание отдать ощущениям, вовлекаются в посторонние мысли, проблемы, рабочие и домашние дела.
Такое неприсутствие значительно уменьшает пользу от процедуры. И наоборот: если вы погружены в процесс, результат будет гораздо лучше.
Техника массажа-медитации помогает максимально соединиться с физическими ощущениями.
Наш специалист разминает всю заднюю поверхность вашего тела: пальцы рук, ладони, руки, спину, ноги, стопы и пальцы ног.
Тем временем вы прослушиваете специальную аудиозапись и следуете вниманием за руками массажиста. Таким образом, вы не отвлекаетесь на постороннее.
Вместе с глубоким расслаблением мышц приходит состояние умиротворения, спокойствия, гармонизируется нервная система, и наполняются жизненной силой энергетические структуры.
Пройдя сеанс массажа-медитации, вы научитесь быть, присутствовать в процессе, погружаться в ощущения и сможете использовать этот навык во время любой другой оздоровительной процедуры и в практике йоги.
специалист по оздоровительному массажу, преподаватель йоги
Прошла обучение в «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека» по программам «Классическая йога. Хатха-йога» (2006), «Классическая йога. Раджа-йога» (2010), и «Классический европейский массаж».
Ведёт занятия по хатха-йоге и йоге для беременных, тематические семинары по беременности и материнству.
Разрабатывает и проводит комплексные программы красоты и здоровья.
