Массаж – самый простой и эффективный способ расслабиться и оздоровить тело и ум.

Но часто во время массажа мы размышляем о делах и заботах. Внимание отвлекается от ощущений, которые присутствуют в теле. А для эффективности массажа необходимо именно наблюдение за ощущениями. Внутренне внимание помогает расслабиться, почувствовать тепло в мышцах. Массажные приёмы оказывают более глубокое воздействие.

Техника массажа-медитации помогает максимально соединиться с физическими ощущениями.

Наш специалист разминает всю заднюю поверхность вашего тела: шею, спину, стопы и ладони.

Тем временем вы прослушиваете специальную аудиозапись и следуете вниманием за руками массажиста. Таким образом, вы не отвлекаетесь на постороннее.

Вместе с глубоким расслаблением мышц приходит состояние умиротворения, спокойствия, гармонизируется нервная система, и наполняются жизненной силой энергетические структуры.

Пройдя сеанс массажа-медитации, вы научитесь быть, присутствовать в процессе, погружаться в ощущения и сможете использовать этот навык во время любой другой оздоровительной процедуры и в практике йоги.