Массаж – самый простой и эффективный способ расслабиться и оздоровить тело и ум. Но многие, приходя на массаж, совершают ошибку: вместо того, чтобы всё внимание отдать ощущениям, вовлекаются в посторонние мысли, проблемы, рабочие и домашние дела.

Такое неприсутствие значительно уменьшает пользу от процедуры. И наоборот: если вы погружены в процесс, результат будет гораздо лучше.

Техника массажа-медитации помогает максимально соединиться с физическими ощущениями.

Наш специалист разминает всю заднюю поверхность вашего тела: пальцы рук, ладони, руки, спину, ноги, стопы и пальцы ног.

Тем временем вы прослушиваете специальную аудиозапись и следуете вниманием за руками массажиста. Таким образом, вы не отвлекаетесь на постороннее.

Вместе с глубоким расслаблением мышц приходит состояние умиротворения, спокойствия, гармонизируется нервная система, и наполняются жизненной силой энергетические структуры.

Пройдя сеанс массажа-медитации, вы научитесь быть, присутствовать в процессе, погружаться в ощущения и сможете использовать этот навык во время любой другой оздоровительной процедуры и в практике йоги.