Во втором выпуске серии «Всем коронам посвящается» врач и мастер йоги Андрей Лобанов рассказывает
- Как функционирует лёгочная система. Стадии дыхательного акта;
- Почему полезно дышать медленно?
- Как управлять эмоциональным состоянием и умом с помощью дыхания?
- Диафрагмальное дыхание. Как определить, что вы дышите неправильно?
- Приёмы, помогающие почувствовать и научиться контролировать диафрагму;
- Полное дыхание йогов: объединение диафрагмального, грудного и ключичного дыхания в единый дыхательный акт.