Шавасана с наблюдением за дыханием

Комплекс крийя-пранаям, I уровень

Как справиться с недостатком движения в условиях самоизоляции?

Бхастрика — дыхание, «сжигающее» вирус

Дыхание капалабхати - чистые лёгкие и ясная голова

Дыхательные упражнения для повышения иммунитета

Как укрепить дыхательную систему?

Правильное дыхание — здоровые лёгкие и высокий иммунитет

Как защитить себя во время эпидемий?