Как справиться с недостатком движения в условиях самоизоляции?

Самоизоляция может и замедляет распространение коронавируса, но нашему иммунитету она точно не на пользу. Недостаток движения и свежего воздуха на фоне весеннего авитаминоза выливается в недостаток энергии и пониженный жизненный тонус.

Как справиться с гиподинамией и поддерживать иммунитет в «четырёх стенах», когда нет условий для физической активности – тренажеров, необходимого пространства, и других?

Андрей Лобанов делится секретами в 7 выпуске #ВсемКоронамПосвящается.


Автор записи
Андрей Лобанов

Мастер йоги, врач, автор системы здоровья и развития человека «Йога ЛАМ», автор книги «Учебник классической йоги и йоготерапии, I-II ступени».

  • Комментарии
  • Facebook
  • Вконтакте
Комментарии отсутствуют
Отправить
Заказать звонок
Яндекс.Метрика