Как справиться с недостатком движения в условиях самоизоляции? | Выпуск 7

Самоизоляция может и замедляет распространение коронавируса, но нашему иммунитету она точно не на пользу. Недостаток движения и свежего воздуха на фоне весеннего авитаминоза выливается в недостаток энергии и пониженный жизненный тонус.

Как справиться с гиподинамией и поддерживать иммунитет в «четырёх стенах», когда нет условий для физической активности – тренажеров, необходимого пространства, и других?

Андрей Лобанов делится секретами в 7 выпуске #ВсемКоронамПосвящается.


Автор записи
Андрей Лобанов

Мастер йоги с 45-летним стажем, врач, основатель первой официальной школы йоги (1983), автор системы «Йога ЛАМ» — йоги современного мира, ректор «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека», автор «Учебника классической йоги и йоготерапии, I-II ступени».

  • Комментарии
  • Вконтакте
Комментарии отсутствуют
Отправить
Заказать звонок
Яндекс.Метрика