Йога меняет наше сознание
Каждый день я вижу одни и те же лица, хожу на одну и ту же работу, делаю, то, что должна делать, а не то, что хотелось бы. Каждый день я еду на одном и том же душном автобусе, где такие же, как я, сонные и раздраженные люди стараются не обращать ни на кого внимания. Каждый день я прихожу уставшая домой, готовлю ужин, несколько часов сижу в интернете и снова спать. И вроде бы все хорошо, но чего-то не хватает…

Однако есть люди, которые живут также, но ощущают себя совершенно иначе.
Йога меняет наше сознание

Пессимист не может быть йогом

Каждый человек по-разному ощущает свою потребность в йоге. Для кого-то — это модное развлечение, для кого-то — потребность поддерживать свое здоровье, а для Андрея Лобанова йога стала судьбой, предопределением.

— Есть такая пословица на Востоке: «Готов ученик — готов учитель». Важно понять какое стремление у человека, который выбрал йогу, а уж потом искать или не искать учителя, — объясняет Андрей Михайлович. — Например, некоторым нужен просто инструктор, тренер, другим же наставник. Если человек понимает, что жизнь сложнее, чем кажется на первый взгляд, что в ней есть не только материальное, но и какие-то другие смыслы существования, тогда-то и нужен учитель.

Андрей Лобанов более 30 лет занимается восточными искусствами, а его авторская школа классической йоги была одной из первых, официально появившихся в СССР. Особое внимание основатель уделял разработке лечебных программ, так как по специальности он сам врач. Кстати, разрешение на открытие такой школы в Нижнем Новгороде на свой страх и риск в 1985 году дали местные горьковские власти, хотя во всей стране в то время был запрет на занятие йогой.

Почему же все-таки людей так тянуло познать философию Востока, прикоснуться к искусству медитации?

— Есть тысячелетние методики по преобразованию низшей человеческой природы в высшую, которая в моральном, духовном, и даже в физическом плане обладает большим возможностями, — рассказывает мастер йоги. — Классическая йога многогранна: здесь и морально-нравственные нормы, и формирование в себе особых качеств. Например, пессимист никогда не станет йогом. Человек должен накапливать волю, заниматься самодисциплиной, не тратить энергию на бесполезные развлечения. Мы рассказываем, как изучать свое тело и разум, саморазвиваться.


Наш лимит – 700 миллионов вдохов за жизнь

Есть теория, что каждому человеку предназначено определенное количество вдохов за жизнь. Медики утверждают, что мы совершаем в день примерно 23 тысячи вдохов и выдохов. Если же человек переживает, волнуется или злится, то это число превышает среднюю цифру, и... мы сокращаем собственную жизнь. Опираясь на восточную философию, дыхательная гимнастика или пранаяма — это не только техники управления дыханием, но и контроль над своей жизненной энергией.

Прана — это жизненная энергия, которая находится везде вокруг нас. С помощью воли и в том числе правильного дыхания ее можно увеличивать, активизировать.

Обычно мы не обращаем внимания на то, как дышим. Человек проживает свою жизнь очень эмоционально: нервничает, злится, при этом часто дышит. Удивительно, но даже активные спортивные тренировки, в соответствие с философией йогов, вредят нашему организму.

— Как обо мне узнал спорткомитет в свое время? К председателю комитета пришла чемпионка мира по лыжным гонкам Татьяна Григорьева. У нее была куча проблем со здоровьем, дыханием, травмы всякие. Она у нас занималась года три после большого спорта. Когда у них с председателем зашла речь о здоровье, Татьяна сказала: «Спорт меня изуродовал, а йога вернула к жизни». Тогда-то мной и заинтересовались в спорткомитете, пришли к нам, все проверили и согласились, что йога нужна людям, — рассказывает Андрей Лобанов.

Школа йоги Андрея Лобанова с самого начала использовала технологии, отработанные тысячелетиями. Андрей, благодаря своему медицинскому образованию, адаптировал классическую йогу для нашего современного общества, совместив ее со знаниями лечебной физкультуры, массажа, рефлексотерапии, психотерапии, неврологии, фитотерапии, а также традициями Китая цигун и народной медициной. Целый комплекс действий, начиная с очищения, работы над суставами и заканчивая избавлением от патологий, постепенно улучшает здоровье людей.

— Особо важную роль для нас играет работа с психикой. Когда человек больной ему ничего не интересно, ему лишь бы перейти через улицу. Когда он чуть подлечился, он уже думает — а я ведь могу и в другой город на экскурсию съездить, а уж когда человек здоров, то он и весь мир захочет посмотреть, — замечает Андрей Лобанов.

Практика хатха-йоги, включающая пранаяму — дыхательные упражнения, — является действенной системой для поддержания здорового образа жизни и профилактики заболеваний. Ведь поздно рыть колодец, если пожар начался. Когда мы правильно дышим, то успокаиваем ум, нервную систему, человек практически может находиться в особом состоянии позволяющем оставаться без дыхания от 5 минут до нескольких часов и постигать нечто, что в обычном состоянии невозможно осознать.

Позже мы продолжим рассказывать вам о технике изменения своего отношения к миру. В следующем материале Андрей Лобанов поможет узнать нам о таком загадочном направлении, как шаманизм, о том, как бороться с энергетическими вампирами, и кому в первую очередь нужна йога.

03.02.2011
Источник: Портал «В Городе N»
Другие статьи
Мастер-класс как повод и способ: о популярном фестивальном формате
Знание, скрывающееся за модой на йогу
Инструкторов по йоге начали готовить в Университете имени Лобачевского
Наполняя свое лето радостью и открытиями: семейный фестиваль здорового образа жизни «Йога и семья»
Йога для беременных
Интервью Андрея Лобанова на радио «Русский Берлин»
Йога – наука о здоровье и развитии человека
Программа развития йоги в Казахстане
Андрей Лобанов: задача йоги – сделать человека гармоничным
Полигон. Равновесие асаны
Саламатты Қазақстан: стратегия роста
Человек рождается для радости
Интервью Андрея Лобанова порталу «Дом Солнца»
Бесконечное развитие
Здоровье своими руками
Поющие чаши пробуждают сексуальность
Мой друг шаман
Каждый способен стать шаманом
Йога меняет наше сознание
На пути к легальной йоге

Заказать звонок