Самым важным в работе с психикой и изучении своих психических структур является умение наблюдать.
Процесс наблюдения, начатый на занятиях йогой, должен продолжаться и днём, и ночью. Занятия в группе - это лабораторные условия: сидя с закрытыми глазами, мы учимся различать, отслеживать состояния, направлять внимание.
Следующий этап - это применение этих навыков в жизни. Когда мы в своей жизни начинаем наблюдать за собой, отслеживать свои психические процессы, эмоциональные реакции, наблюдать их проявления в отношениях с людьми, в отношениях с самим собой, замечать в себе проявления личности, бессознательного, тогда начинается процесс реального изучения, самопознания, реальная работа.
Мастер йоги с 45-летним стажем, врач, основатель первой официальной школы йоги (1983), автор системы «Йога ЛАМ» — йоги современного мира, ректор «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека», автор «Учебника классической йоги и йоготерапии, I-II ступени».
