Медитация и мантра в системе «Йога ЛАМ»

медитация видео уроки
Медитация — одна из самых популярных практик, и с ней связано множество заблуждений. Часто этим словом называется то, что не имеет к медитации никакого отношения — от визуализации и «медитаций» на деньги, желания, привлечение любимого, до гипноза и астральных путешествий.

И эти практики в лучше случае — бесполезны, в худшем — опасны: работа с психикой, умом, энергией требует знаний, подготовки и главное — трезвости и здравого смыла.

Семинар Андрея Лобанова, психотерапевта и мастера йоги с 44-летним стажем, поможет разобраться, что такое медитация и как её правильно применять:
  • для восстановления здоровья и равновесия на разных уровнях — психофизическом, энергетическом, информационном;
  • для глубокого расслабления и снятия стресса;
  • для управления своими психическими структурами — вниманием, волей, верой, а также эмоциями, жизненной силой;
  • для управления умом и мыслительной деятельностью;
  • для развития чувствительности и интуиции;
  • для создания гармоничного пространства внутри и вокруг себя.

Вы наработаете навыки, которыми необходимо обладать каждому, кто хочет управлять собой и сохранять внутреннее равновесие в любых обстоятельствах. Сейчас, во времена коронавирусной лихорадки, ограничений и нестабильности, это особенно важно.

Семинар включает практики для подготовки к медитации — от создания устойчивой и удобной позы до освоения концентрации и созерцания, и комплекс авторских медитативных технологий, который сможете применять в личной практике.


Содержание курса:

  • Что такое йога и медитация с позиций классической йоги Патанджали и современной системы «Йога ЛАМ». Понятие йогического соединения.
  • Цели медитации в «Йога ЛАМ»: исследование (диагностика) объекта, адекватное взаимодействие, управление — его коррекция, восстановление, трансформация;
  • Как формируется сознание человека?
  • Механизмы взаимодействия с информацией в системе человека: понятийный и чувственно-интуитивный (соединение).
  • Стадии процесса глубокого сосредоточения и соединения с действительностью;
  • Как работать с негативными психическими программами с помощью медитации?
  • Психические инструменты, участвующие в медитации — внимание, воля, вера;
  • Навыки и условия, необходимые для эффективной практики медитации;
  • Суррогаты медитации и распространённые ошибки в практике.

Продолжительность: 40 минут
Лекция
  • Как работает понятийный ум? Его функции и ограничения.
  • Энергоинформационные среды как объект медитации. Внутренняя энергоинформационная среда человека (тело, психика, ум, эмоциональная сфера, сознание и др.) и внешние среды.
  • Как формируется личность и мировоззрение человека?
  • Соединение с сутью объекта (действительностью) и соединение с идеями;
  • Почему соединение с идеями приводит к конфликтам?
  • Медитация — ключ к познанию сути человека и его истинной природы;
  • Препятствия в практике медитации;
  • Развитие интуитивного ума — адекватного механизма познания и взаимодействия с действительностью;
  • Медитативная поза: создание удобного и устойчивого положения тела.
  • Подготовка позвоночника и суставов к длительной практике в положении сидя. Корректировка позы с помощью приёмов «Гомеопатической йоги ЛАМ» и авторских психотехник.
Продолжительность: 1 час 2 минуты
Лекция

  • Создание удобного и устойчивого положения тела для медитативной работы;
  • Создание рабочего объёма внимания;
  • Освобождение позвоночника, тазовой, плечевой и других зон от блоков с помощью приёмов «Гомеопатической йоги ЛАМ»;
  • Очищение центрального энергоинформационного канала с помощью психического дыхания и звукового потока;
  • Медитация в позе шавасана для глубокого восстановления после стресса. Диагностика физического тела и наполнение энергией с помощью психического дыхания.

Продолжительность: 1 час 43 минуты
Практика
  • Обзор выполненных практик;
  • «Позвоночник — всему голова»: медитативные и гомеопатические технологии для диагностики и восстановления позвоночника;
  • Создание состояния пустотности («ниродха»);
  • Медитация как технология самоисцеления и снятия стресса;
  • Освобождение от негативных энергоинформационных воздействий с помощью медитации;
  • Роль души (психики) в практике йоги и медитации;
  • Состояние радости — психологическая защита человека, данная природой;
  • От самопознания — к управлению собой и обстоятельствами своей жизни.
Продолжительность: 33 минуты
Лекция

  • Воздействие звука на тело, энергию и сознание человека;

  • Соединение со звуком.

  • Наблюдение за воздействием вибраций разных звуков на ощущения, состояние, ментальные, энергетические структуры.

  • Пропевание своего имени – самоисследование.

  • Внутреннее погружение. Вхождение в контакт со звуком и присоединение объекта. 

  • Трансформация объекта на разных уровнях системы за счет звуковибрационного воздействия.

Продолжительность: 1 час 16 минут
Практика
  • Практическое применение технологий медитации в жизни .
  • Концентрация – подавление отвлекающих стимулов. Усиливает воздействие на отдельный объект.
  • Созерцание – разворачивание внимания на всём рабочем объёме. Этот навык позволяет отсоединиться от конкретного объекта и управлять им.
  • Отработка навыков концентрации и созерцания при помощи психонетических упражнений.

Продолжительность: 1 час 49 минут
Практика
  • Практика на развитие воли и волевого центра (Аджна);
  • Проявление качества и состояния цвета.
  • Акитра-крийя – метод очищения энергетического центра солнечного сплетения;.
  • Мокша-мантра – практика опустошения и успокоения ума;
  • Шавасана. Наблюдение за изменениями в теле и внутреннем состоянии.


Продолжительность: 1 час 29 минут
Практика
Медитация мира – одна из технологий, которая позволяет создать вибрации мира и гармонии внутри себя, которые естественным образом распространяются вовне. Чем больше будет людей, которые смогли обрести состояние внутреннего равновесия, радости и спокойствия, тем быстрее изменится мир – будет меньше напряженности, конфликтов и войн.

Применяется в йоготерапии, как метод восстановления и управления энергоинформационными структурами человека через соединение с ними, формирует адекватную форму взаимодействия с миром.

Практика медитации мира:
  • Акитра-крийя – очищение от негативных информационных воздействий из вне, которые блокируют взаимодействие с тонкими структурами мира.
  • Освобождение понятийного ума от информационных потоков.
  • Выравнивание и пробуждение энергетических центров с помощью внимания, воли и звука. Очищение центрального канала.
  • Активизация потенциала жизненной силы в состоянии целостности.

Продолжительность: 1 час 31 минута
Практика

Автор курса

Андрей Лобанов
Андрей Лобанов
Андрей Лобанов — врач, психотерапевт, мастер йоги с 44-летним стажем, автор системы «Йога ЛАМ», основатель первой официальной школы йоги в России (1983). Ректор «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека». Автор более 30 лечебных, оздоровительных и образовательных программ по йоге и йоготерапии.
Страница автора

Стоимость курса

4 500 руб.

Стоимость курса

Кратко о курсе

  • Уроков 8
  • Теория 2 часа 15 минут
  • Практика 7 часов 38 минут
  • Уровень опытные практики и преподаватели
Другие курсы
Асана и пранаяма в «Йога ЛАМ»: управление телом, энергией и психикой. Часть II
Асана и пранаяма в «Йога ЛАМ»: управление телом, энергией и психикой. Часть I
Природный иммунитет, I блок: психика и иммунитет
Природный иммунитет, II блок: эндокринная и дыхательная системы
Ментальная гигиена: методы очищения ума и психики
Природный иммунитет, III блок: восстановление иммунитета крови
Теория и психология «Йога ЛАМ»
Йога ЛАМ. Ключи к йоге
«Гомеопатическая йога ЛАМ» для позвоночника
Медитативные технологии в «Йога ЛАМ»
Цикл лекций «Йога современного мира»
Технологии развития телесной чувствительности в «Йога ЛАМ»
Как развить волю: методы управления психическими структурами в «Йога ЛАМ»
Управление вниманием: применение в йоготерапии, релаксации и психотехнологиях
Основы ароматерапии: свойства и применение эфирных масел

Заказать звонок
Яндекс.Метрика