Природный иммунитет, I блок: психика и иммунитет

Узнайте, как уравновесить нервную систему, развить психическую устойчивость, и укрепить главный защитный барьер организма!
Природный иммунитет, I блок: психика и иммунитет
Наш организм обладает огромными ресурсами для самовосстановления, и нет защиты сильнее чем та, которая нам дана природой.

От чего зависит иммунитет и как его восстановить?
Что делать, чтобы не бояться сезонных и других эпидемий?
Как не «выпадать из жизни» из-за болезней и обходиться без лекарств?

Об этом — авторский онлайн-курс Андрея Лобанова «Природный иммунитет»!

Защитную функцию в организме выполняют 3 системы:
  • нервная;
  • эндокринная;
  • иммунная.

Эти системы взаимосвязаны и взаимозависимы, и если они работают без сбоев, человек справляется с негативными воздействиями.

Нарушение равновесия происходит через нервную систему, и прежде всего уязвимыми нас делают страхи, тревога, стресс, психическая усталость, депрессия, негативное восприятие себя и мира.

Эмоциональное состояние напрямую связано с уровнем энергии, и жизнеспособность организма зависит в первую очередь от устойчивости психики.

Уметь не поддаваться страху и панике, быть психически сильным и уравновешенным, жить на позитивном эмоциональном фоне и быть всегда в тонусе может научиться каждый!

Для этого не нужно годами к ходить психологу.

Достаточно освоить эффективные техники, чтобы самостоятельно управлять своим состоянием и восстановить естественный иммунитет — самую надёжную защиту, которая дана нам природой.

Эти техники не обязательно искать в интернете и разбираться в тоннах разрозненной и противоречивой информации.

Андрей Лобанов создал пошаговую методику повышения защитных сил организма, которой делится на онлайн-курсе «Природный иммунитет».

И первый блок этого курса посвящен укреплению нервной системы и развитию психической устойчивости.


В первом блоке работаем с главным центром управления нашим организмом — нервной системой и психикой:
  • учимся расслабляться и снимать стресс, очищать психику и ум от негативной информации,
  • накапливаем психическую силу,
  • развиваем психическую устойчивость,
  • создаём позитивные установки и программы;
  • пробуждаем естественную защиту от стресса — природное фоновое состояние радости и счастья.

Содержание курса:

  • Введение. Йога — природная способность к соединению с информацией. Психика = душа. Функция души — соединение. Психические инструменты: внимание, воля, вера.
  • Строение человека (матрёшка). Физический, энергетический, ментальный, каузальный носители. Позвоночник и срединная ось системы человека.
  • Парадигма жизнеспособных и развивающихся систем И.Л.Герловина.
  • Патогенез: развитие заболеваний под воздействием стресс-фактора
  • Как связаны эмоции и уровень жизненной силы
  • Акитра — центр эмоциональной энергии.
  • Психическое дыхание. Управление вниманием через дыхание.
  • Приём «Пусто-полно».
  • Акитра-крийя — практика очищения от негативной информации. Работа с цветом.
Продолжительность: 60
Обзор и дополнение материала 1-го урока:
  • Структура человека (матрёшка);
  • Позвоночник и срединная ось системы человека;
  • Душа, её функции (соединение) и инструменты (внимание, воля, вера);
  • Стресс-фактор и патогенез различных нарушений,
  • Центры сознания, центр акитра;
  • Психическое дыхание и приём «Пусто-полно»;
  • Акитра-крийя и работа с цветом (зелёный, оранжевый, фиолетовый). Как почувствовать каждый цвет;
  • Чувствительность — главный навык для управления психофизическим организмом;
  • Намерение и вера.

Новый материал:
  • Техника принятия внешнего и внутреннего пространства и центрации (нахождение центра «Я»);
  • Принцип непричинения вреда, прежде всего, самому себе. Его реализация в практике.
  • Акитра-крийя со звуком и цветом;
  • Мантра «Ох», или мокша-мантра — техника очищения ума;
  • Релаксация.


Продолжительность: 1 час
Практика
Обзор и дополнение материала 2-го урока:
  • Взаимодействие с информацией и процесс формирования сознания;
  • Гармоничная внутренняя среда — залог высокой адаптации и защитных сил организма;
  • Понятие «дистресс»;
  • СОС. Энергетические каналы и центры сознания;
  • Снижение уровня энергии под воздействием стресс-фактора. Цепочка «стресс-фактор — нервная система — эндокринная система — кровь и иммунная система — снижение защитных сил организма»;
  • Состояние необусловленной радости («сукха») — естественная защита организма;
  • Психическое дыхание;
  • Акитра-крийя с цветом и звуком;
  • Мантра «Ох».

Новый материал:
  • Работа с позвоночником. Диагностика состояния позвоночного с помощью внутренних инструментов;
  • Техника звукового потока, 4 уровня (теория);
  • Практика:
  • Принятие и центрация;
  • Отстройка и уравновешивание позы;
  • Вытяжение позвоночника;
  • Акитра-крийя со звуковыми и цветовыми техниками;
  • Мантра «Ох»;
  • Техника звукового потока;
  • Релаксация;
  • Выход из релаксации.



Продолжительность: 1 час
Практика
Повторение и дополнение материала предыдущих уроков:
  • Внимание, воля, вера — главные психические инструменты для управления психикой и самим собой;
  • Очищение центра «Акитра»
  • Очищение ума с помощью мантры «Ох»
  • Очищение и уравновешивание срединной оси системы — энергетических каналов и центров сознания.

Новый материал:

  • Как перестать жить по шаблону и открыть творческую силу;
  • Ум, разум, интуиция;
  • Высшие центры сознания:
— сердечный — центр коммуникации, который создаёт чувственную связь (соединение) с миром, объектами, процессами. Высшее проявление этого центра — вселенская любовь.
— горловой (речь, творчество, самовыражение);
— межбровье — волевой центр.
  • Активизация трёх высших центров сознания звуковым потоком. Принципы работы со звуком.
Продолжительность: 40 минут
Лекция
  • Объединение всех освоенных технологий в одну практику — «Медитация мира». Создание внутреннего поля тишины, спокойствия, гармонии, которая естественным образом распространяется вовне.
  • Создание устойчивого и удобного положения тела;
  • Принятие внутреннего и внешнего пространств;
  • Центрация внутреннего состояния;
  • Акитра-крийя с коррекционными техниками;
  • Мантра «Ох»;
  • Восстановление позвоночника, активизация и очищение центрального энергетического канала;
  • Активизация высших центров сознания;
  • Выход из практики
.



Лекция
  • Расслабление — активный процесс. Управление расслаблением. Перераспределение энергии.
  • Управление телом через чувственно-интуитивное взаимодействие с телом. Чувственная «карта» тела.
  • Возможности самодиагностики с помощью изометрических воздействий;
  • Сенсорная амнезия — «немые», нечувствительные зоны тема;
  • Изометрический импульс и изометрическое напряжение;
  • Изометрическая гимнастика: общая схема выполнения и практика.
Продолжительность: 1 час
Практика
  • В чем сложность релаксации?
  • От чего зависит способность расслабляться? Что нам мешает расслабиться?
  • Какие задачи можно решать в состоянии расслабления:
— Управлять состоянием внутренних органов;
— Проводить самодиагностику;
— Закладывать информацию, которую мы хотели бы внести в свои структуры — ментальные, психические, физические;
— Обрывать ненужные, вредные связи — воздействия разных людей, вызывающие состояние обессточенности, негативной информации, которая мешает жить.
  • Альфа-ритм — особое состояние, в котором можно менять свои «настройки»;
  • «Информационная усталость»: почему мы не отдыхаем во сне;
  • Навыки, которые нарабатываются практикой изометрических технологий — управление вниманием, волей, создание волевого намерения.
  • Практика:
  • Релаксация по системе «Йога ЛАМ» с использованием освоенных технологий и приёмов;
  • Наблюдение за дыханием в шавасане.
Лекция
  • Радость — естественная природная защита. Почему мы её теряем?
  • Практика. Применение «Техники солнечной улыбки» в состоянии релаксации. Активация природной радости.
  • Приёмы самодиагностики в релаксации.
  • Cнятие психоблоков в состоянии релаксации, освобождение от накопленного напряжения с помощью психического дыхания и внутренних техник.



Лекция
  • Воздействие дыхания на организм. Взаимосвязь физиологии с психикой и эмоциями;
  • О самопрограммировании на негатив и позитивном восприятии мира;
  • Физиологические основы дыхания. Правильное дыхание;
  • Роль диафрагмы для дыхания и психологического состояния;
  • Как расслабить диафрагму;
  • Полное дыхание йогов;
  • Нижнее дыхание диафрагмальное;
  • Ошибки при диафрагмальном дыхании;
  • Техника «Ясная голова» (капалабхати)
  • Задержка на вдохе и выдохе. Создание нужного психоэмоционального состояния.


Лекция
  • Базовые, универсальные законы Вселенной. Яма и Нияма.
  • Правила социума — борьба за ресурсы, выживание и безопасность;
  • Изменчивость — базовый закон мироздания.
  • Почему человек стремится к стабильности и постоянству?
  • Страхи и опасения: откуда они происходят, как влияют на нашу жизнь и формируют нашу реальность;
  • Йога-сутры Патанджали: страх и неведение — причина страданий и формирования негативной причинно-следственной цепочки жизненных событий и обстоятельств;
  • 5 универсальных законов (по сутрам Патанджали — «Яма»):
  • Как незнание этих законов влияет на нашу психику и ее структуры — внимание, волю. Душа и духовность.
  • Главная цель развития;
  • Самовнушение — метод изменения внутренних программ.
  • Формула Куэ. Состояние, словесные формулировки и как их внедрять в сознание.


Лекция
  • Позвоночник, биологически активные точки на позвоночнике и центры сознания. Методы воздействия на них.
  • Центры сознания и связь с биологически активными точками, нервными сплетениями и внутренними органами;
  • Воздействие на БАТ и методы управления жизненной силы;
  • Роль и функция каждого центра в жизни и развитии человека;
  • Центры сознания и уровни развития человека, его психических функций и ментальных механизмов (ума и чувственно-интуитивного механизма);
  • Почему некоторые люди не развиваются дальше первых трёх центров — низших центров, отвечающих за выживание?
  • Как создать связь с центрами сознания, очистить их от негативной информации, настроить на позитивные частоты, уравновесить;
  • Использование волевого намерения;
  • Практика. Диагностика, очищение и гармонизация центров сознания с помощью техники «Орбита».


Лекция

Курс поможет вам:

  • Избавиться от хронической усталости и накопившихся проблем со здоровьем;
  • Не заразиться даже при близком контакте с больными (навестили родственника, заболел кто-то в семье);
  • Быстро остановить вирус при первых признаках болезни;
  • Повысить защитные силы организма и быть всегда в тонусе;
  • Укрепить и уравновесить нервную систему;
  • Развить психическую устойчивость и не поддаваться негативу — панике, страху, беспокойству, депрессии;
  • Запустить в организме естественные процессы самовосстановления и саморегуляции.

Автор курса

Андрей Лобанов
Андрей Лобанов
Врач (психотерапевт, реаниматолог, кардиолог, фитотерапевт).
Мастер йоги с 44-летним стажем, йоготерапевт. Автор системы «Йога ЛАМ» — йоги современного мира.
Больше 40 лет изучает и практикует различные традиционные системы и вводит их медицинскую практику.
Автор программ подготовки преподавателей йоги, специалистов по йоготерапии, а также образовательных курсов по йоготерапии для врачей и студентов медицинских вузов.
Представитель России в Европейской федерации йоги.
Страница автора

Стоимость курса

5 000 руб.

Стоимость курса

Кратко о курсе

  • Уроков 10
  • Уровень Любой
Другие курсы
Асана и пранаяма в «Йога ЛАМ»: управление телом, энергией и психикой. Часть II
Асана и пранаяма в «Йога ЛАМ»: управление телом, энергией и психикой. Часть I
Природный иммунитет, II блок: эндокринная и дыхательная системы
Ментальная гигиена: методы очищения ума и психики
Природный иммунитет, III блок: восстановление иммунитета крови
Теория и психология «Йога ЛАМ»
Медитация и мантра в системе «Йога ЛАМ»
Йога ЛАМ. Ключи к йоге
«Гомеопатическая йога ЛАМ» для позвоночника
Медитативные технологии в «Йога ЛАМ»
Цикл лекций «Йога современного мира»
Технологии развития телесной чувствительности в «Йога ЛАМ»
Как развить волю: методы управления психическими структурами в «Йога ЛАМ»
Управление вниманием: применение в йоготерапии, релаксации и психотехнологиях
Основы ароматерапии: свойства и применение эфирных масел

Заказать звонок
Яндекс.Метрика