«Йога ЛАМ. Психосаморегуляция и управление стрессом» - аудиозапись мастер-класса Андрея Лобанова

Стресс встречается в жизни каждого человека, но не каждый знает, откуда он берется, что с нами делает, и как с ним работать.

Слушайте лекцию Андрея Лобанова о психосаморегуляции и управлении стрессом с фестиваля Ananda Spirit 2019 (Дрезден, Германия), чтобы найти ответы на эти вопросы.




Содержание лекции

  • 0:08 Техника «Две минуты тишины» для успокоения ума и создания настроя на практику;
  • 14:28 Почему каждый человек – йог;
  • 18:28 В чём главная задача и высшее достижение практики йоги?
  • 21:12 Что такое стресс? Как управление стрессом помогает вам управлять своей жизнью;
  • 24:15 Механизмы взаимодействия с информацией в системе человека. Как взаимодействие с информацией определяет нашу жизнь; 
  • 26:53 Как стресс воздействует на структуры человека – ментальные, эмоциональные, энергетические и физические;
  • 31:17 Три главных направления в работе со стрессом: профилактика, работа с вытесненными переживаниями, крийя-технологии для ума, энергии и физического тела;
  • 37:59 Акитра-крийя. Освобождение от негативной информации солнечного сплетения – нервного и энергетического центра; 
  • 39:27 Мантра «Ох», или Мокша-мантра;
  • 53:55 Крийя центрального канала;
  • 59:10 Крийя-мантры для верхних энергетических центров – волевого, творческого (коммуникативного) и сердечного; 
  • 1:02:27 Практика. Авторский комплекс крий для очищение ментальных и энергетических структур от негатива, накопления психической силы;
  • 1:45:56 Шавасана.
Автор записи
Андрей Лобанов

Мастер йоги, врач, автор системы здоровья и развития человека «Йога ЛАМ», автор книги «Учебник классической йоги и йоготерапии, I-II ступени».

  • Комментарии
  • Facebook
  • Вконтакте
Комментарии отсутствуют
Отправить
Заказать звонок