Асана и пранаяма в «Йога ЛАМ»: управление телом, энергией и психикой. Часть I

Как освободиться от блоков в теле и создать удобную позу для долгой практики? Какие ошибки в практике пранаямы часто делают и новички, и преподаватели? Как от управления дыханием перейти к управлению вниманием, волей, умом и энергией?

Основы внешней и внутренней пранаямы — в семинаре Андрея Лобанова!

Первая часть семинара доступна в этом видеокурсе.

Асана и пранаяма в «Йога ЛАМ»: управление телом, энергией и психикой. Часть I
Пранаяма — это больше, чем дыхательные упражнения. Это управление энергией, или жизненной силой.

Пранаямой часто называют дыхательные упражнения, но дыхание больше применяется во внешней пранаяме, которая восстанавливает и поддерживает естественную циркуляцию энергии и нормальную работу организма.

Во внутренней пранаяме физиологическое дыхание играет второстепенную роль или вообще не используется, а управление жизненной силой происходит с помощью психических инструментов.

Пранаяма — это целый комплекс техник разного уровня, которые повышают жизнеспособность и открывают огромные возможности для саморазвития.

С помощью видеокурса Андрея Лобанова вы получите:
  • Необходимую теорию в сжатом, структурированном изложении: главное, что нужно знать практикующему пранаяму;
  • Целостное, системное понимание пранаямы: от подготовки тела и создания устойчивой и удобной позы до методов управления энергией, психикой, ментальными структурами и содержимым своего сознания;
  • Набор методов внутренней работы в пранаяме для разных целей — активации и накопления жизненной силы, укрепления здоровья, очищения энергетических каналов и ментальных структур, терапевтические и коррекционные методы;
  • Тонкости и распространённые ошибки в техниках внутренней и внешней пранаямы, нюансы психической работы;
  • Комплекс пранаям для ежедневной практики, включающий несколько уровней погружения: вы можете начать осваивать с доступного вам уровня, постепенно углубляя практику.

Автор курса

Андрей Лобанов
Андрей Лобанов
Врач (психотерапевт, реаниматолог, кардиолог, рефлексотерапевт, ЛФК), мастер йоги с 44-летним стажем, йоготерапевт, автор системы «Йога ЛАМ» — йоги современного мира.
Ректор «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека». Представитель России в Европейской федерации йоги.
Страница автора

Стоимость курса

2 500 руб.

Стоимость курса


Заказать звонок
Яндекс.Метрика