Прошла обучение по йоге для беременных у Марии Сутыгиной и хотела бы поделиться своим отзывом.
На обучение я пришла беременная и сразу была возможность прочувствовать и применить на себе практику и знания. Мы разбирали и изучали разные дыхательные упражнения для облегчения в схватках и потугах , разные позы для проживания болевых ощущений . Учились работать с внутренним состоянием , расслабляя в теле напряжённые зоны . В теле я ощутила огромный отклик после наших занятий . Значительно укрепилась спина , прошли боли в пояснице . И появилось четкое понимание как прожить свою беременность в легкости и гармонии со своим телом и состоянием . Я узнала как справляться с разными осложнениями в родовой деятельности . И благодаря Маше,
настроилась на благополучный процесс в родах . Огромная благодарность за эти знания ! Такими знаниями хочется делиться со всеми беременными женщинами!
Группу обучала Мария Сутыгина. Очень чуткий, внимательный преподаватель, мастер своего дела. Информация не просто давалась, а подетально разжёвывалась. На занятиях помимо обучения мы получили глубокую проработку своих особенностей как телесных, так и душевных. Большой бонус, что есть запись занятий. Атмосфера центра мягкая и уютная. Всегда помогут и подскажут. Очень довольна своим выбором для обучения! Искренне благодарю Машу за её работу! Буду скучать❤
Большое спасибо за качественное и интересное обучение. Не первый курс обучаюсь в Мирайе, очень увлекает и хочется учиться и развиваться в этом направлении и дальше. В этот раз я закончила курс "Йога для беременных", преподавала курс Мария Сутыгина, прекрасный педагог, очень внимательный, очень доходчиво и интересно доносит учебный материал, с Машей я работаю уже на втором курсе, первый был "Йога ЛАМ1", где Мария тоже преподает, отдельная ей благодарность за ее педагогическую работу. На занятиях всегда приятная и распологающая обстановка, спасибо!!! Спасибо всем сотрудникам центра и Андрею Михайловичу за проделанную работу по созданию такого учебного центра, интересных и работающих авторских методик!
Мы пришли на программу "Свет ауры" (массаж с мёдом и солью) вместе с мужем и детьми, 4 года и 9 месяцев.
Что было важно для меня: дружественное, продуманное уютное пространство, где было комфортно даже с такими маленькими членами семьи) Удобно, что в бананом пространстве есть отдельные помещения: хаммам, сауна, массажный кабинет, купель с душевой, зона со столом, за которым можно выпить чаю. Чай, кстати, вкусный))
Мария сама написала в вотсап для уточнения деталей, мэи хотя вопросов от меня было много, она нашла время на все ответить, за это отдельная благодарность. По поводу программы - отличная! Делается в хаммаме, на тёплой мраморной скамье (кайф)), Мария делает мягко и вдумчиво, заботливо, и в процессе получается отдохнуть. Не говоря уже о пользе такого обтирания, имеющего эффект мягкого пилинга)
Вообще, все сотрудники, с которыми я общалась в процессе (администраторы, Мария, девушка, работавшая продавцом в магазине экотоваров) были не просто вежливы, а по-настоящему открыты к взаимодействию и готовы были помочь, подсказать, найти варианты.
Спасибо большое! Мне очень понравилось.
С уважением, Анна
Большая благодарность за новое для меня видение йоги. Получила новые знания, которые подтверждают и объясняют мои ощущения и дают им дальнейшее направление????
Услуга: Шаман-Баня
Сегодня я ходила на свидание с собой...
В этом году я в очередной раз открыла для себя Экоцентр «МиРАйЯ»: здоровье и развитие ч… и удивительного человека Машу Сутыгину.
Я впервые в жизни смогла так расслабиться, чтобы отпустить все мысли (конечно, не сразу; конечно, я поняла какой у меня блин фон - все ещё на первом месте у себя не я) Это реально очень кайфово! Мне тяжело это объяснить, но у тебя наступает состояние одновременной расслабленности и в тоже время тонуса. Всё тело расслабленно, но при этом ты на подсознание не бросаешь его, оно не расползается непроизвольной формой на поверхности, ты держишь его вокруг своего стержня, выравнивая вдоль позвоночника - просто магия какая-то.
Почти два часа у меня сегодня был массаж. Но массаж необычный. Начиная с обычного массажного стола и задней поверхности тела и стоп, мы прошли через массаж все зоны комплекса, кроме купели. Это просто невероятные процедуры. Массаж передней поверхности тела и шеи в сауне, плечевого пояса и головы в хамаме, пальчиков рук и ног снова на массажнем столе, а завершили все спиной в хамаме. В зоне отдыха Маша выровнила меня вдоль позвоночника. А между тёплыми локациями и в завершении процедуры была, конечно, же купель. Главное просьба Маши ко мне была - полное моё молчание, даже когда в купель полезу.
И это было не трудно, это было по кайфу, мне вообще не хотелось звучных эмоций. Попробуйте прожить их молча, получая наслаждение от их проявления внутри себя - невероятные ощущения. Однажды Маша нам сказала: нужно не терпеть, нужно расслаблять. Сегодня я поняла, нужно не терпеть, нужно любить. Сегодня - это про любить текущее свое состояние.
Я, к сожалению, сейчас не смогу описать, как Маша меня привела к моему состоянию. Скажу лишь одно, я много с Машей работаю, много была у неё на процедурах, возможно Маша уже хорошо знает и моё тело, мои проблемы и мою готовность принимать и менять в себе что-то, поэтому сегодня у нас случился дзен.
В феврале этого года решила сделать себе подарок и посетить процедуру «Шаман-баня» у Марии Сутыгиной. И осталась в восторге от Марии и от процедуры! Ничего лишнего! Темнота, тишина и ощущения. Ощущения внутри тела и нежные, расслабляющие руки Марии. Рекомендую всем, кто хочет почувствовать себя целым, расслабиться душой и телом и отключиться от внешнего мира.
Огромная благодарность Марии за профессионализм! Обязательно приду ещё!!!
Услуга: Онлайн-курс Андрея Лобанова "Природный иммунитет", 1 и 2 блок
Курс очень понравился. Он проссумировал прошлые знания, полученные в
школе. Очень удобно что у нас также остаются записи, так так я
прослушивала не по одному разу лекции и всегда что то новое замечала, не
услышанное до этого. Также удобно, что можно задавать вопросы как в
режиме реального времени, так и после лекции. Им уделялось дополнительное
время. Ещё большой плюс, что если не успеваешь прослушать лекцию в
прямом эфире, то его можно прослушать потом. Я пользовалась этим
преимуществом неоднократно. Курс построен очень грамотно и я уже замечаю
изменения в моем теле, как на ментальном так и физическом и
эмоциональном уровнях. Еще много предстоит роботы. Поэтому я буду дальше
практиковать упражнения, которые уже стали неотъемлемой частью жизни и
заменили принятые практики лечения.
Услуга: Онлайн-курс Андрея Лобанова "Природный иммунитет", 1 и 2 блок
В целом два блока курса «Природный иммунитет» мне понравились. Думаю, что они мне принесут практическую пользу. Все уроки подаются в доступной форме, с разъяснениями с медицинской точки зрения. Могут быть доступными и полезными для занимающегося йогой любого уровня подготовки. Курс содержит такие знания, которых не найти в йога-центрах и в йога-курсах.
Особенно мне понравились такие методики, как замена негативных программ, которые засели в нашем сознании позитивными программами, тем самым оздоравливая организм в целом. В этом я увидел возможность самопрограммирования сознания и подсознания через релаксацию в шавасане.
Также открыл для себя, какие возможности имеет психическое дыхание в оздоровлении организма — сиди и просто дыши, направляя свое внимание вместе с дыханием в любую часть организма и тела. Это здорово, вроде не сложная техника и легко осваивается, но какой результат может быть. Кроме использования в оздоровительных процессах, психическое дыхание можно использовать и при выполнении асан, и при достижении быстрого расслабления.
В части оздоровления центральной нервной системы и эндокринной системы реально могут быть полезными психосаморегуляционные техники воздействия на эндокринные железы. Пробные практики этой техники мне показали, что мне на данном этапе можно обозначить область головного мозга (не детализируя на отдельные железы и полушария), щитовидной железы, тимуса. Психосаморегуляционные техники как я понял можно использовать и при выполнении шавасаны, медитации совмещая с этими практиками.
Курс стоит проходить даже, если будут применяться в жизни только несколько техник из всех. Так как они бесценны и польза от них здоровью и личной йога-практике огромна. Жду третьего блока.
Оздоравливайтесь, углубляйте свою йога-практику, в этом курс «Природный иммунитет» будет кстати и своевременным.
Услуга: Онлайн-курс Андрея Лобанова "Природный иммунитет", 1 и 2 блок
Я участвовала в курсе «Природный иммунитет» и жду следующего:)). Замечу, не важно какие ваши познания в философии йоги, делаете ли вы стойку на голове или ещё какие то сложные асаны, вы можете смело участвовать в этом курсе, с любой подготовкой, но с позитивным настроением).
1,2,3 части курса могут изучаться как отдельно друг от друга, так и вместе, можно в любой последовательности.
Каждый модуль это отдельная интересная тема для изучения и применения.
Андрей Михайлович объясняет обычным понятным языком, шутит, отвечает на все вопросы. Для меня эта система онлайн очень удобна, кстати вся информация осталась навсегда, можно пересматривать в любое время. Эта информация бесценна. Всем желаю здоровья. Только мы сами можем помочь себе быть крепкими духом и телом!
