Цикл 1.
День 1.
10.00-12.30Теория. (Знакомство с группой и теория минут 30-40)
Знакомство, представление школы, ее основателя Лобанова А.М. и его авторского курса.
История создания курса «Гомеопатическая йога ЛАМ»
Определение понятия «йога» в системе «йога ЛАМ»
Йога как наука, основанная на трудах ученых.
Многомерность Вселенной. Вселенский код развития (Герловин И.Л.).
Строение человека, как части Вселенной («матрешка», срединная ось системы (СОС), три функциональных узла, ментальные механизмы, роды деятельности ума).
Строение позвоночника (глубокие слои мышц- тонические мышцы), влияние информации на тонус мышц, формирование патологических процессов.
Универсальные законы этики для людей и их влияние на жизнь Человека и Мира в целом.
Три инструмента (навыка) йоги (управление напряжением-расслаблением, управление вниманием, развитие чувствительности.
Инструменты души (Внимание, Воля, Вера)
Виды внимания. Навык различения и переключения внимания.
Объем внимания. Концентрация внимания.
Полное йоговское дыхание. Разбор отдельно по трем циклам. Терапевтический эффект.
Психическое дыхание «паровозик» как способ диагностики и коррекции позвоночника.
Переход от полного йоговского дыхания к психическому.
Практика.
Управляемая релаксация в Шавасане:
управление вниманием;
Освоение подготовительных приемов Гомеопатической Йоги: создание чувственной карты через контактные точки;
диагностика состояния позвоночника и трех функциональных узлов (шейно-затылочного, плечевого, крестцового).
Освоение полного йоговского дыхания и психического дыхания «Паровозик внимания» в Шавасане локально и в объеме пространств тела.
Комплекс: «Изометрическая гимнастика», как способ восстановления чувствительности.
Выход из практики: Техника «Пальминг» для снятия напряжения глаз и умственного напряжения.
Воздействие на биологически активные точки через самомассаж для снятия напряжения.
12.30-13.00 Перерыв.
13.00-15.00
Практика.
Определение «Гомеопатическая йога ЛАМ». Принципы гомеопатической йоги и ее задача.
Обзор базовых гомеопатических приемов (Для позвоночника : «резинка», «гусеничка», «пиявочка», «автобан», «полотно» . Прием «пусто-полно».
Практика – освоение базовых приемов Гомеопатической Йоги ( потребуется личная контактная помощь с каждым участником). В завершении практики «Шавасана» с примемом «Пусто-Полно» с диагностикой изменения чувственной картины тела.
День 2.
10.00-12.30
Теория.
Личный опыт применения гомеопатической йоги, опыт подопечных, занимающихся в группах и в индивидуальной практике.
Три йоги в системе «Йога ЛАМ». Макро-, микро- и нано-.
ПСР технологии.
Разбор базовых техник для функциональных узлов ОДС: «поперечные резинки» «вертушка», «вертела», «копание лопатками» , «восьмерка».
Практика.
Освоение приёмов Микро-Йоги в работе с тремя узлами в положении лежа.
(Потребуется личная помощь каждому участнику.)
12.30-13.00 Перерыв.
13.00-15.00
Практика.
Итоговая комплексная практика :
Подготовительные приёмы к Гомеопатической Йоге (расположение тела, прохождение вниманием по контактным точкам с чувствительным откликом локально и по всему объему тела, полное Йоговское дыхание с глубокой чувственной диагностикой. Базовые приемы ГЙ : прием «паровозик внимания», прием «резинка», «гусеничка», «пиявочка», «автобан», «полотно». Релаксация с диагностикой изменения состояний всех структур тела.
Коррекционная работа с тремя функциональными узлами ОДС – все приемы в положении лежа. Шавасана с чувственной диагностикой изменения психо-физического состояния.
Цикл 2.
День 1.10.00-12.30
Ответы на вопросы. Повторение пройденного материала первого цикла. Закрепление на практике.
Теория: Связь мышц глаз и языка с затылочным узлом.
Снятие напряжения глаз и затылка с помощью гомеопатической йоги. Прием «Рачий глаз» с использованием гомеопатических приемов и подключением языка.
Практика: Изометрическая гимнастика для глаз – комплекс «Рачий глаз».
Практика : Гомеопатический комплекс «Ящер»
- лежа на животе
- лежа на спине
Динамический бросок Ящера
