В целом два блока курса «Природный иммунитет» мне понравились. Думаю, что они мне принесут практическую пользу. Все уроки подаются в доступной форме, с разъяснениями с медицинской точки зрения. Могут быть доступными и полезными для занимающегося йогой любого уровня подготовки. Курс содержит такие знания, которых не найти в йога-центрах и в йога-курсах.
Особенно мне понравились такие методики, как замена негативных программ, которые засели в нашем сознании позитивными программами, тем самым оздоравливая организм в целом. В этом я увидел возможность самопрограммирования сознания и подсознания через релаксацию в шавасане.
Также открыл для себя, какие возможности имеет психическое дыхание в оздоровлении организма — сиди и просто дыши, направляя свое внимание вместе с дыханием в любую часть организма и тела. Это здорово, вроде не сложная техника и легко осваивается, но какой результат может быть. Кроме использования в оздоровительных процессах, психическое дыхание можно использовать и при выполнении асан, и при достижении быстрого расслабления.
В части оздоровления центральной нервной системы и эндокринной системы реально могут быть полезными психосаморегуляционные техники воздействия на эндокринные железы. Пробные практики этой техники мне показали, что мне на данном этапе можно обозначить область головного мозга (не детализируя на отдельные железы и полушария), щитовидной железы, тимуса. Психосаморегуляционные техники как я понял можно использовать и при выполнении шавасаны, медитации совмещая с этими практиками.
Курс стоит проходить даже, если будут применяться в жизни только несколько техник из всех. Так как они бесценны и польза от них здоровью и личной йога-практике огромна. Жду третьего блока.
Оздоравливайтесь, углубляйте свою йога-практику, в этом курс «Природный иммунитет» будет кстати и своевременным.
Я участвовала в курсе «Природный иммунитет» и жду следующего:)). Замечу, не важно какие ваши познания в философии йоги, делаете ли вы стойку на голове или ещё какие то сложные асаны, вы можете смело участвовать в этом курсе, с любой подготовкой, но с позитивным настроением).
1,2,3 части курса могут изучаться как отдельно друг от друга, так и вместе, можно в любой последовательности.
Каждый модуль это отдельная интересная тема для изучения и применения.
Андрей Михайлович объясняет обычным понятным языком, шутит, отвечает на все вопросы. Для меня эта система онлайн очень удобна, кстати вся информация осталась навсегда, можно пересматривать в любое время. Эта информация бесценна. Всем желаю здоровья. Только мы сами можем помочь себе быть крепкими духом и телом!