Занятия йогой для продолжающих системы «Йога ЛАМ» предназначены для поддержания и восстановление здоровья, а также нацелены на профилактику заболеваний. Вы освоите базовые навыки релаксации и снятия стресса, подготовитесь к более сложным практикам хатха- и раджа-йоги.
Практики помогут укрепить иммунитет и повысить общий тонус, сделать естественным психологическим фоном состояние радости, спокойствия и уверенности.
Упражнения и практики на данном занятии доступны для людей, имеющих опыт практики йоги.
На занятиях «Йога ЛАМ» для продолжающих вы освоите более сложные практики:
динамические комплексы;
основные классические асаны;
базовый комплекс пранаям;
психофизические упражнения.
Вы научитесь применять их для восстановления и поддержания здоровья, накопления энергии и снятия психоэнергетических блоков.
