Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги и все, кто решил заглянуть в закулисье своей природы!
В данном рассказе я поделюсь небольшой историей и практикой, методология которой исходит из авторского курса Андрея Михайловича Лобанова «Йога ЛАМ II».
Зимой 2023 года я получил травму, катаясь на лыжах. Спускаясь с горки, упал на плечо, не придал значение болевым ощущениям, продолжил вести активный образ жизни. Через три недели боль стала сильнее, и я понял: что-то не в порядке.
Придя на приём к врачам, сделал ряд снимков. Мне диагностировали разрыв связок акромиально-ключичного сухожилия (АКС) и частичный перелом ключицы, добавив, что время накладывать гипс ушло, и прописали мази и стягивающий корсет.
Время больниц действительно ушло, но практика, которую нам давал Андрей Михайлович, была в моменте событий и попадала в цель.
Курс «Йога ЛАМ» объёмно и подробно можно описать, скорее всего, в книге на тысячу страниц, так как методология последовательная и покрывает все аспекты жизнедеятельности человека.
Поэтому я подсвечу выборку из курса, в контексте вышеизложенной истории, с практикой, которая помогла мне победить травму.
Изучая авторскую йогу с применением инструментов веры, воли и внимания, мы запускали звуковые и цветовые саморегуляционные процессы через практику психосоматического дубля.
Работали с опорными мышцами позвоночника, влияя через них на весь организм, делая всё в комплексе, собирая в одну единую практику.
На психосоматическом дубле я хотел бы остановиться более подробно, описав данную практику на своём примере восстановления от АКС.
Психосоматический дубль — это концентрация внимания на выделенном из своих составляющих объекте, из объёма физического и пранического носителя.
Начиная практику, внимание направляется на ощущения чувственной связи с мыслями, физическим и эмоциональным состоянием, отделяя эти ощущения от себя, не привязываясь к ним.
Чтобы ещё глубже сконцентрироваться на себе, делаются крийя-пранаямы, и далее внимание направляется на задачу, которую мы осознанно определили. В моём случае фокусировка на АКС.
И когда ваше внимание на сто процентов в одном фокусе, и нет отвлекающих факторов, процесс становится управляемым.
Создаётся намерение выделить из объёма физического и пранического тела равнозначный объект, и внимание переходит на выделенный объект.
И вы чувствуете себя в выделенном объекте. В этом состоянии изменения, в новом фокусе я выделял свой АКС, своё напряжение, и начинал концентрировать внимание в точке выделенного объекта, чувствуя там разрыв и некое тёмное состояние.
При данной концентрации, в объекте, назовём его психосоматический дубль, я стал соединять вниманием разрыв и почувствовал, как в зоне напряжения, в физическом теле происходит изменение: в ключице запустилось микродвижение, при этом в объекте дубля я чувствовал соединение и закрытие тёмного состояния пустоты, стал держать это состояние (как некое спаивание).
Выстроил практику на ежедневной основе, по возможности практиковал по несколько раз в день, почувствовал конструкционное изменение в рабочей зоне.
Практикуя, стал запускать в состояние объекта дубля звуковые вибрации, звуки АОУИМ, золотистое свечение, которое само стало выделяться в чувственной связи, и я его усиливал своим вниманием.
После каждой практики с помощью внимания объект изменения психосоматического дубля собирается в тело, мы как бы втягиваем его обратно в себя с проработанным изменением.
Через две недели я решил сделать повторный снимок в больнице. Мне сделали снимок и задали вопрос: зачем ты сюда пришёл? Я показал снимок, сделанный ранее. Врач посмотрел и удивленно сказал, что у меня всё в порядке, и ничего критичного нет.
После истории с применением практики «Йога ЛАМ» в конкретной проблеме и получения результата, вера стала ещё сильнее. Вера, воля и внимание — вот что нужно современному обществу, и через практики йоги можно выстроить этот путь.
