

Вы сможете привести организм в здоровое состояние, укрепить иммунитет и повысить общий тонус, сделать состояние радости, спокойствия и уверенности естественным психологическим фоном.
Упражнения и практики на первой ступени просты и доступны практически каждому, независимо от уровня физической подготовки, веса или возраста.
Главное — заниматься регулярно и осознанно, и учитывать возможности своего организма.
гимнастики для восстановления нормальной подвижности суставов
комплексы упражнений для профилактики и лечения заболеваний позвоночника
упражнения для укрепления мышц спины и восстановления правильной осанки;
дыхательные упражнения для развития навыков правильного дыхания, улучшения работы лёгких, профилактики заболеваний дыхательной системы;
методы очищения организма
обретение навыков здорового образа жизни (закаливание, правильное питание);
техники релаксации и снятия стресса.
Стоимость одного занятия – 400 рублей.
Абонемент на 8 занятий – 2 800 рублей.