Услуга: гомеопатическая йога
Посещаю занятия гомеопатической йоги в "Мирайе" уже полгода.
Гомеопатическая йога пришла ко мне чуть раньше и произошло это тогда, когда было очень важно и нужно: снижен был иммунитет, то спина болела, то коленки. И это не в возрасте 60 лет!
Спустя почти год, могу сказать огромное спасибо Оксане Титовской, что однажды мне провела это занятие! Расслабление, гармония с телом, ощущение себя легкой и здоровой - это малая часть того, что получаешь от занятий.
Оксана очень доступно доносит всю ценность и полезность этого направления.
Гомеопатическая йога может заменить и зарядку, и спорт, и обычную йогу.
Занимаюсь и индивидуально, и в группе, и даже в отпуске онлайн-занятия очень на пользу
Услуга: гомеопатическая йога
Наконец-то созрела поделиться впечатлением от занятий по гомеопатической йоге. Хожу с сентября этого года к Титовской Оксане на групповые занятия. Пришла с болями в поясничном и шейном отделах вследствие протрузий. Спустя три месяца занятий я забыла о боли в поясничном отделе, шейный пока в проработке.За эти несколько месяцев научилась лучше чувствовать тело, а дыхательные практики и пранаямы улучшают моё эмоциональное состояние.
Большой плюс гомеопатической йоги - это лёгкое применение её приёмов в повседневной жизни, и для этого нужно только принять правильное положение стоя или сидя даже на рабочем месте! А Оксана - замечательный и чуткий наставник.
Услуга: «Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
Благодарю руководителя обучающего курса Андрея Митина:
1. За сильный практический уникальный курс, который подходит как для тех, кто только делает первые шаги в познании дыхательных техник йоги и пранаям, а также для опытных практикующих и преподавателей йоги.
2. За раскрытие знаний о физиологии дыхания, технических и энергетических важных аспектов в практике йоги и пранаям.
3. За информативные структурированные лекции и совместные практики.
4. За тонкости отстройки разных уровней пранаям: от внешних к внутренним.
5. За разноплановые методические материалы, в том числе «на вырост», которые, уверена, все студенты обучающего курса будут дальше продолжать изучать.
Все занятия были глубокими, насыщенными, интересно построенными, «без воды», и самое главное — вдохновляющими к практике!
Пришло осознание, что личная практика вышла на новый уровень и само обучение стало проявленной редкостной жемчужиной в коммуникации с опытными практикующими. Благодарю!
Успехов Вам, всему центру и вашим настоящим и будущим студентам!
Услуга: Йога ЛАМ
Огромное спасибо инструктору Михаилу, за групповые практики йоги. Каждое занятие не похоже на предыдущие, каждый раз что-то новое, интересное, от чего раскрываю в себе новые ощущения, восприятия и энергии. Упражнения не доставляют дискомфорта или переутомления, потому что Михаил даёт рабочие рекомендации работы с ощущениями в теле, всё происходит гармонично. Для себя отмечаю положительный эффект от занятий: растяжка значительно улучшилась, чувствую в теле те зоны, которые раньше были в состоянии застоя, налаживается контакт с внутренними органами, после практики возникает состояние выравнивания, комфорта, прилива сил, гармонизируется общий фон, за два месяца занятий больше не ощущаю спазмов в области диафрагмы, перестало сводить стопы. Состояния явной восстановительной работы над телом и психологическими аспектами после каждой практики.
Благодарю Марию Казарину, за проведение практики гвоздестояния. На этой практике была в первый раз, хотелось пройти этот опыт именно вдвоём в паре. Ощущения при вставании на гвозди, конечно, болезненные, но если побороть сопротивление и сосредоточиться, отбросив внешнее, то все получается. У меня получилось простоять всего несколько минут, но это дало очень мощный приток энергии и веру в себя, что я смогла. Для отношений в паре с близким человеком это новый импульс - взгляд глаза в глаза, поддержка. Это шаг к духовному росту. Мария поддерживала на протяжении всей практики, объясняла все моменты и много рассказала интересного. Спасибо!!!
Недавно была на звуковибрационной терапии тибетскими чашами у Ксении Егоровой.
Ксюша создала вокруг меня щедрое, целостное звуковое пространство, я была словно окутанна вибрацией. Я практик йоги и постоянно нахожусь на связи с ощущениями. Но тибетские чаши помогли открыть новое для меня переживание. Теперь я включаю его в свою практику при необходимости, уже не нуждаясь в самих чашах. Это энергетическое, наполняющее вибрацией ощущение.
Особенно приятна была забота и участие Ксюши. В конце сеанса я почувствовала, что в крестце осталось напряжение и сказала об этом. После меня у Ксюши был еще прием, но несмотря на это, она предложила еще немного позвучать. Поставила чашу на крестец, и с помощью вибрации напряжение быстро ушло)))
В течение дня после сеанса было приподнятое настроение и лёгкость в теле. Все события в этот день складывались очень удачно для меня!
Спасибо за практику, расслабление, отдых.
Хочу выразить огромную благодарность Маше за интересную и полезную встречу! Практика с профессионалом сама по себе уже большая ценность, всегда найдёшь для себя новые приёмы, новые варианты казалось бы знакомых упражнений. Помимо этого общение с таким светлым, красивым человеком, как Маша, слушать её голос, это отдельное удовольствие! Каждый раз заряжаешься энергией и мотивацией! Благодарю!!
Благодарю Марию за семинар по массажу и самомассажу через состояние йоги. Семинар знакомит с техникой проработки зоны плеч,шеи, тазовой области, практика доступна для самостоятельных занятий.
Ваш семинар наилучшим образом был ответом на наш с мужем запрос. Благодарю за полезную информацию! Много нового для себя подчерпнула. На следующий день обратила внимание что мне легко держать осанку, спина выпрямилась! ????????????????
Спасибо Марие за семинар, самомассаж для выравнивания "неровностей" и для развития чувствительности просто супер зашёл, и я многое о себе поняла. До дочки не очень дошло (18 лет), но уверена со временем и опытом вспомнит. Да, и приехали мы к Вам за 200 км и ни на секунду не пожалели об этом, даже уезжать не хотелось) Благодарю!
