Йоготерапия. Восстановительные технологии для суставов 23 ноября 2019

Йоготерапия. Восстановительные технологии для суставов 23 ноября 2019
Боль в суставах и ограничение движения – проблема с глубокими корнями: зачастую это сбой в многоуровневой системе всего нашего тела. Причинами недуга являются неумение расслабляться, малоподвижный образ жизни и перенапряжение глубоких мышц спины. На семинаре вы узнаете, как восстановить и поддерживать здоровье суставов самостоятельно с помощью методов из авторской системы Йога ЛАМ. 

Темы семинара

1. Источники заболеваний суставов и позвоночника.
Человек как целостная многоуровневая система.
Необходимость расслабления, как фонового состояния для коррекции.
— практика: Шавасана по системе «Йога ЛАМ»

2. Напряженное состояние ЦНС как одна из причин нарушения подвижности суставов: малоподвижный образ жизни, сидячая работа, привычка двигаться быстро и резко.
—практика: полное дыхание для коррекции состояния ЦНС
—практика: психическое дыхание

3. Перенапряжение глубоких мышц спины как фактор нарушения здоровья суставов.
—практика: вытяжение позвоночника в положении лежа

4. Диагностика состояния суставов. Технология психосаморегуляции
— практика: суставная гимнастика в положении лёжа, стоя

5. Восстановление здоровья позвоночника в медитативной асане.
—практика: разминочный комплекс для освоения медитативных асан
—практика: восстановление позвоночника с помощью психического дыхания

Мария Сутыгина
Мария Сутыгина

Инструктор по йоготерапии, преподаватель йоги. Автор оздоровительных программ.

Страница преподавателя

Расписание

Семинар проходит 23-24 ноября, с 9:00 до 15:30.

Детали события

Дата начала
23 ноября, в 9:00
Продолжительность
2 дня

Стоимость

3 000 рублей
Внимание! Для записи на семинар необходима предоплата
Участвовать в событии
Отправить заявку
Предоплата
1 000 руб.
Внести предоплату
Участвовать в событии
Отправить заявку

Детали события

  • Дата начала 23 ноября, в 9:00
  • Продолжительность 2 дня
  • Уровень участников Любой
  • Стоимость 3 000 рублей
Заказать звонок