«Научно обоснованная йоготерапия» — семинар Ядранко Миклеца (Хорватия)

Освойте универсальные методы самоисследования и оздоровления!

«Научно обоснованная йоготерапия» — семинар Ядранко Миклеца (Хорватия)
Семинар продолжает серию совместных просветительских мероприятий Школы йоги Андрея Лобанова (Россия) и Института йоги и аюрведы SUN (Хорватия), первым из которых стала международная конференция «Научная йога» —15 февраля 2026 (запись события: VK 1 часть, VK 2 часть, YouTube 1 частьYouTube 2 часть).

На семинаре вы освоите методы и практики, которые были упомянуты в докладе Ядранко Миклеца на конференции.
В феврале 2026 в медицинском институте Загреба началось научное исследование эффективности этих методов.

Ядранко Миклец о семинаре:

«Научно обоснованная йога универсальна по своей природе. Она предлагает методы самостоятельного исследования, основанные на субъективной традиционной науке йоги и объективной науке — современной медицине.
Научно обоснованная йога базируется на получении правильного знания о функционировании различных аспектов нашей жизни (тела, ума, души) через непосредственный опыт.
Это очень естественная, простая и не требующая усилий практика для восстановления здоровья, получения истинных знаний о себе, о жизни и нашем отношении к ней.
Методика предназначена как для начинающих, так и для продвинутых практиков йоги.
Семинар бесплатный для всех, и я с радостью поделюсь знаниями со всеми, кто примет в нём участие».

Семинар будет проходить на английском языке с переводом на русский.

Для кого этот семинар

Array ( [ID] => 19 [TIMESTAMP_X] => 2019-08-06 03:38:01 [IBLOCK_ID] => 7 [NAME] => Для кого семинар [ACTIVE] => Y [SORT] => 200 [CODE] => FOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => Y [XML_ID] => 19 [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 1 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 2 [USER_TYPE] => SET [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [IMG] => Array ( [NAME] => Изображение [TYPE] => F [CODE] => IMG [SORT] => 100 [COL_COUNT] => 70 [FILE_TYPE] => jpg, gif, bmp, png, jpeg [ROW_COUNT] => 10 [DEFAULT_VALUE] => ) [FOR] => Array ( [NAME] => Для кого [TYPE] => S [CODE] => FOR [SORT] => 200 [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 70 [DEFAULT_VALUE] => ) [TEXT] => Array ( [NAME] => Описание [TYPE] => S [CODE] => TEXT [SORT] => 300 [ROW_COUNT] => 10 [COL_COUNT] => 70 [DEFAULT_VALUE] => ) ) [HINT] => [VALUE] => Array ( [0] => Array ( [IMG] => 5786 [FOR] => Для начинающих практиков йоги [TEXT] => ) [1] => Array ( [IMG] => 5787 [FOR] => Для продвинутых практиков йоги [TEXT] => ) ) [DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => ) [~VALUE] => Array ( [0] => Array ( [IMG] => 5786 [FOR] => Для начинающих практиков йоги [TEXT] => ) [1] => Array ( [IMG] => 5787 [FOR] => Для продвинутых практиков йоги [TEXT] => ) ) [~DESCRIPTION] => Array ( [0] => [1] => ) )
Для начинающих практиков йоги
Для продвинутых практиков йоги

Программа семинара

  1. Проприоцепция, кинестезия, интероцепция, самомассаж. Динамические упражнения для суставов (скелетная интероцепция). Динамические практики для туловища. Базовые упражнения для позвоночника. 
  2. Самодиагностика через осознавание нервно-мышечной активности дыхательных мышц. Понимание нервно-мышечной активности. Практика для подготовки духовных структур (ананда-асана). Растяжение суставов с помощью нервно-мышечной активности, связанной с дыханием. Йога для туловища, направленная на возвращение мышц в тоническое состояние. Упражнения для позвоночника: соединение движения с дыханием. Понимание функции вайю — нервно-мышечной активности. 
  3. Вайю-шуддхи: серия из 10 асан для достижения тонического состояния мышц всего тела. Адаптация упражнений к психофизическому состоянию участников семинара. 
  4. Дыхательная практика лахари (волна) для сознательной регуляции вегетативной нервной системы (блуждающего нерва) и установления гомеостаза.
  5. Применение принципов йоготерапии пурака и речака («Хатха-йога Прадипика»). Медитативная практика для соединения со своим внутренним центром с помощью дыхания через обонятельный центр. Нейроцепция. 
  6. Практика вайю-шуддхи для очищения центрального канала вайю — капалабхати и уддияна-крийя. Практика полной релаксации — йога-нидра. 
  7. Практика праха-шуддхи: лахари-пранаяма, анулома-вилома и нади-садхана пранаяма. 
  8. Повторение освоенных практик в комплексе.
Участники получат методическое пособие-практикум по программе семинара.

Ведущий семинара

Йогачарья Ядранко Миклец (Загреб, Хорватия)
Йогачарья Ядранко Миклец (Загреб, Хорватия)

Специалист по йоготерапии, аюрведе и фитотерапии, преподаватель трансцендентальной медитации и ведической науки Махариши.

Президент Института йоги и аюрведы SUN, вице-президент Европейской федерации йоги.

Представитель Индийского совета по культурным связям (ICCR) и Министерства AYUSH при посольстве Индии в Хорватии.

Эксперт в международном совете по разработке образовательных стандартов в области йоги под эгидой United Consciousness (Индия).

Ядранко практикует йогу с 1970 года.

Он обучался у Махариши Махеш Йоги, у А.Г. Мохана — прямого ученика Шри Т. Кришнамачарьи, а также у Махариши Свами Дев Мурти, йогачарьи доктора Мукунда Бхоле, Шри Гурава Махараджа и других мастеров. Озарения и открытия, пришедшие в процессе длительной личной практики, углубили его понимание йоги.

Ядранко обучает трансцендентальной медитации не только на курсах для преподавателей, но и в различных учреждениях, участвуя в исследовательских проектах и социальных программах.

В 1991 году он преподавал медитацию в Курчатовском институте в Москве.

В 1992 в сотрудничестве с Центром социального обеспечения Цриквеницы он проводил программу по практике трансцендентальной медитации для психологической и физической реабилитации беженцев.

В 1993 в сотрудничестве с Министерством обороны Хорватии в Вараждинске Топлице была реализована программа реабилитации раненых военнослужащих хорватской армии от посттравматического стрессового расстройства.

С 2014 по 2017 проводил курсы для дипломатического корпуса в Сербии и Хорватии.

Сейчас Ядранко преподаёт йогу в Европе, Америке и Азии (Индия, Китай), сотрудничает с университетами и институтами йоги, аюрведы, физической культуры и спорта по всему миру, а также ведёт активную общественную деятельность по распространению научно обоснованной йоги.

В конце 2025 года он получил награду за вклад в развитие йоги в мире из рук премьер-министра Индии Нарендры Моди.

Страница преподавателя

Место проведения - онлайн

Расписание семинара

18-19 апреля

10:00 - 13:00. Теория, практика
13:00 - 14:00. Перерыв
14:00 - 17:00. Теория, практика

Детали события

Дата и время
18-19 апреля 2026
Продолжительность
2 дня
Место проведения
онлайн

Стоимость

0 рублей
Участие в семинаре бесплатное, необходима регистрация.
Участвовать в событии
Отправить заявку
Участвовать в событии
Отправить заявку

Детали события

  • Дата и время 18-19 апреля 2026
  • Продолжительность 2 дня
  • Место проведения онлайн
  • Уровень участников любой
  • Стоимость 0 рублей
Заказать звонок
Яндекс.Метрика