Дневное обучение инструкторов по программе «Хатха-йога ЛАМ, I уровень»

Приглашаем всех желающих на дневное обучение по будням на инструкторов йоги по авторской программе Андрея Лобанова «Хатха-йога ЛАМ, I уровень»!

Дневное обучение инструкторов по программе «Хатха-йога ЛАМ, I уровень»
«Хатха-йога ЛАМ, I уровень» (112 академических часов, лицензия Министерства образования № 38) — базовая программа подготовки инструкторов йоги по авторской системе Андрея Лобанова «Йога ЛАМ». Обучение по этой программе ведется с 1989 года.

Систему «Йога ЛАМ» отличает комплексный подход к здоровью и развитию, глубокий и мягкий, не силовой подход к практике йоги. Это делает её доступной для людей с любым уровнем физической подготовки.

В программу курса входят как простые, так и сложные практики, но осваиваются они постепенно и последовательно.

Акцент делается на внутреннюю работу — расслабление, дыхание, управление вниманием, внутреннее наблюдение и самоисследование. Как результат — практика йоги активизирует естественные механизмы самовосстановления и саморегуляции организма, налаживается гармоничная работа всех структур — тела, психики, ментальной сферы.

Курс позволяет восстановить и поддерживать психофизическое здоровье, оптимальный жизненный тонус, получить навыки управления вниманием и своим состоянием. Это необходимая база для полноценной жизни, а также вашего дальнейшего развития — как личного, так и профессионального.

Вы получите весь необходимый спектр практик, теоретическую базу и методики проведения занятий по йоге для самой широкой аудитории — людей в возрасте от 16 до 80 лет с любым уровнем физической подготовки.

Темы курса «Хатха-йога ЛАМ, I уровень»:

• Ключевые принципы здоровья и восстановления организма 
• Хатха-йога: управление здоровьем 
• Анатомия и физиология человека 
• Универсальные психические инструменты: внутренняя работа в практиках йоги 
• Техники релаксации и развития чувствительности 
• Здоровье опорно-двигательной системы: суставные гимнастики, психофизические комплексы для позвоночника 
• Гомеопатическая йога для позвоночника 
• Очищение организма. Профилактическое и лечебное голодание 
• Питание: правила и принципы правильного питания. Переход на естественное питание 
• Закаливание. Навыки здорового образа жизни 
• Динамические комплексы 
• Основные классические асаны. Терапевтический эффект. Освоение внешней формы и внутренняя работа 
• Дыхательные практики
• Крийя-йога
• Медитативные техники 
• Парная йога
• Техники психической саморегуляции. Диагностика и коррекция психофизических нарушений
• Методология преподавания по программе «Хатха-йога ЛАМ, I уровень»

Программа включает лекции и практические занятия.

Документы об образовании


По окончании обучения выдаётся сертификат и удостоверение инструктора йоги по программе «Хатха-йога ЛАМ, I уровень».

Методические материалы

Детали события

Дата начала
16 сентября 2019
Продолжительность
3,5 месяца

Стоимость

31 500 рублей
Оплата поэтапная, 9 000 рублей в месяц. Продолжительность - 3,5 месяца.


Что взять с собой

Сменная обувь
Удобная одежда
Коврик для занятий

Форма и продолжительность обучения

Дневное обучение по будням: занятия 2 раза в неделю (понедельник, среда) с 10:00 до 13:00 (32 академических часа в месяц). Начало обучения – 16 сентября 2019, окончание – 23 декабря.

Участвовать в событии
Отправить заявку
Участвовать в событии
Отправить заявку

Детали события

  • Дата начала 16 сентября 2019
  • Продолжительность 3,5 месяца
  • Уровень участников Любой
  • Документ Сертификат
  • Стоимость 31 500 рублей
Заказать звонок