Йога для глаз
Йога для глаз

Наши глаза ежедневно испытывают большие нагрузки: компьютеры и мобильные устройства держат зрение в постоянном напряжении.

Стрессы также вызывают перенапряжение глазных мышц, нарушение кровообращения и обмена веществ в структурах глаза, ослабляя зрение.

За 8 занятий вы освоите простые и эффективные упражнения, которые помогают снять напряжение с глаз, восстановить хорошее зрение и предотвратить заболевания глаз.

Программа курса

Курс «Йога для глаз» состоит из 8 занятий. На них вы освоите эффективные методы профилактики и лечения нарушений зрения:

  • специальные гимнастики и техники для укрепления глазных мышц;

  • массаж для снятия напряжения с мышц глаз;

  • асаны, полезные для зрения;

  • техники релаксации и снятия стресса.

Эти методы можно применять как единым комплексом — при лечении заболеваний, так и по отдельности — для снятия напряжение с глаз после продолжительной нагрузки.

Все техники и упражнения просты и не имеют каких-либо противопоказаний.

Регулярные занятия дают заметный эффект уже через 2 недели.

Завершив курс, вы сможете продолжать заниматься дома, чтобы закрепить и поддерживать достигнутый результат.

Инструктор
Олег Тряпицин
Олег Тряпицин

Инструктор йоги и йоготерапии

Практикует йогу с 2009 года.

Прошёл обучение в «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека» по программам «Классическая йога. Хатха-йога» (2013) и «Классическая йога. Раджа-йога» (2014).

Прошёл курс обучения звуковибрационной терапии тибетскими чашами у Андрея Лобанова.

Ведёт занятия и проводит тематические семинары по йоге и йоготерапии для групп разного уровня, преподаёт на курсах подготовки инструкторов йоги, проводит сеансы звуковибрационной терапии и классического оздоровительного массажа.

Начало занятий
по мере набора группы от 5 человек
Продолжительность
8 занятий
Стоимость
2 000 рублей за весь курс
Отправить заявку
Отправить заявку
Заказать звонок