Йога для женского здоровья
Йога для женского здоровья

Программа «Йога для женского здоровья» даст вам ключ к пониманию себя, поможет восстановить силы, душевное равновесие и гармонию.

На занятиях вас ждет специально разработанный комплекс практик, освоив который, вы сможете самостоятельно заботиться о своем здоровье.

Практики, которые вы освоите на занятиях, оказывают терапевтическое воздействие на репродуктивную систему, нормализуют гормональный баланс у женщин любого возраста, в том числе во время менопаузы.

В программе занятий:

  • Классические асаны, подобранные с учетом женской физиологии — они оказывают комплексное воздействие на организм;

  • Динамические и статические комплексы - они помогут снять усталость, перенапряжение, избавят от зажимов в мышцах и укрепят позвоночник;

  • Сочетание различных положений йоги с микродвижениями интимных мышц. Такие практики восстановят кровообращение в мышцах и органах малого таза, откроют для вас новые ощущения от близости с любимым человеком, а также позволят почувствовать себя уверенней;

  • Дыхательные практики.

Мы ждем вас на программе «Йога для женского здоровья», если:

  • вы планируете беременность и готовитесь к зачатию;

  • вам нужно восстановиться после родов;

  • вы хотите внести больше радости и гармонии в свою личную жизнь;

  • вы хотите получить доступ к глубинной женской энергии, научиться управлять своим настроением и справляться со сложными жизненными ситуациями.

Инструктор
Мария Кошуняева

Инструктор по беби-йоге и постнатальной йоге с 5-летним стажем

Мария окончила «Академию традиционных систем оздоровления и развития человека» по программе «Классическая йога. Хатха-йога» (2010). Прошла курсы повышения квалификации (постнатальная йога, беби-йога и smart йога) во всемирно известном центре Birthlight у Франсуазы Барбиры Фридман.

Окончила факультет психологии Московского гуманитарного института (нижегородский филиал).

Проводит занятия по беби-йоге и йоге для женского здоровья, а также ведёт блок по послеродовому восстановлению на образовательном курсе «Йога ЛАМ. Йога для беременных» в «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека».

Расписание
Среда, 9:00-10:30
Продолжительность
1,5 часа
Стоимость
400 рублей
Необходима предварительная запись по телефонам +7 (831) 433-01-82, +7 (831) 433-21-54 или через форму ниже.
Отправить заявку
Отправить заявку
Заказать звонок