Беби-йога
Бэби йога

Язык тела и прикосновений — это то, что доступно малышам с первых дней жизни. На занятиях по беби-йоге вы научитесь общаться со своим ребёнком на этом языке.

Совместная активность и релаксация, сочетание тактильных, зрительных и слуховых впечатлений развивает эмоциональный интеллект и психологическую гибкость малыша, формирует прочную связь между родителем и ребенком.

Занятия строятся в игровой форме. С веселыми песнями и стишками малышам предлагается комплекс мягких, доступных по возрасту упражнений. Дети с удовольствием осваивают новые возможности своего тела и положение в пространстве.

Занятия включают

  • Детский массаж;

  • Упражнения и асаны классической йоги — работа с суставами, мышцами, позвоночником и дыханием;

  • Освоение навыков активного наблюдения и внимания;

  • Работа со стрессом и напряжением;

  • Уникальный комплекс микродвижений для восстановления внутренних органов, мышц и суставов после родов;

  • Освоение удобных способов ношения и кормления ребенка;

  • Безопасные упражнения йоги для малышей, стимулирующие естественное развитие;

  • Совместные игры и расслабление.

Чем полезны занятия?

- Занятия станут основой для гармоничного роста и развития ребенка - благодаря йоге у малышей улучшается сон, аппетит и пищеварение, укрепляются мышцы и суставы, развивается координация и формируется правильное дыхание.

- Маме занятия помогут физически и психологически восстановиться после беременности и родов;

- Вы обретёте уверенность для более радостного взаимодействия с малышом и сформируете творческий подход к дальнейшему воспитанию.

- Занятия дают родителям и малышу полноту и радость общения, формируют доверительные и чуткие отношения в повседневной жизни.

Инструктор
Мария Кошуняева

Инструктор по беби-йоге и постнатальной йоге с 5-летним стажем

Мария окончила «Академию традиционных систем оздоровления и развития человека» по программе «Классическая йога. Хатха-йога» (2010). Прошла курсы повышения квалификации (постнатальная йога, беби-йога и smart йога) во всемирно известном центре Birthlight у Франсуазы Барбиры Фридман.

Окончила факультет психологии Московского гуманитарного института (нижегородский филиал).

Проводит занятия по беби-йоге и йоге для женского здоровья, а также ведёт блок по послеродовому восстановлению на образовательном курсе «Йога ЛАМ. Йога для беременных» в «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека».

Продолжительность
1 час
Стоимость
400 рублей
мама+ребенок
Отправить заявку
Отправить заявку
Заказать звонок