От человека здорового- к человеку разумному

Разумный Человек достоин разумной Планеты

English Русский

Get Adobe Flash player

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Постнатальная йога - восстановление после родов

В традициях многих стран и народов, сохранившихся до наших дней, есть обычаи, связанные с послеродовым периодом у женщин. Как правило, это небольшой, но очень важный промежуток времени 30-40 дней после родов. Эти обычаи предназначены прежде всего для того, чтобы молодые мамы имели возможность восстановить свое здоровье после беременности и родов и установить тонкие нити взаимоотношений с ребенком.

К сожалению, современные условия заставляют многих женщин довольно быстро включаться в привычный образ жизни, исключая такой необходимый период уединения матери с ребенком. Повседневные заботы практически лишают мам возможности заниматься своим здоровьем.

Мягкая йога после родов - уникальная методика, которая открывает женщинам путь практики самоисцеления, практики заботы о себе и о ребенке, радостного взаимодействия с миром.

Этот курс подойдет как для только родивших женщин, так и для мам, дети которых давно живут самостоятельной жизнью - потому что никогда не поздно заниматься своим здоровьем.

Специально разработанный комплекс микродвижений в сочетании с дыханием способствует восстановлению внутренних органов женщины, а особый набор упражнений помогает восстанавливать силы, накапливать их. В сочетании с элементами беби-йоги занятия специальной йогой после родов просто незаменимы для женщин, находящихся в постнатальном периоде, поскольку они могут заниматься вместе с малышом.

Основная задача на занятиях - научиться заботиться о себе. Необходимо относиться к себе с материнской любовью и заботой, тогда и малыш ощутит всю полноту вашей любви к нему.

Что дают занятия постнатальной йогой:

  • благоприятная атмосфера в зале способствуют восстановлению эмоционального и психологического баланса;
  • возможность заниматься с малышом особенно важна в первые три месяца после рождения;
  • уникальный набор безопасных микродвижений позволяет начать заниматься сразу после рождения ребенка;
  • специальные упражнения восполняют запас женской силы;
  • опытный преподаватель поможет решить основные задачи, возникающие в этот период;
  • на занятии осваивается уникальный комплекс поддержек, безопасного и комфортного ношения и кормления ребенка;
  • внутренняя работа с дыханием и вниманием способствует продвижению в практике йоги.

Инструктор

Мария Кошуняева - сертифицированный инструктор Школы йоги Андрея Лобанова, психолог, специалист по йоге для малышей с 6-летним стажем практики йоги и 4-летним опытом преподавания.

В 2010 г. Мария окончила НОУ "Академия традиционных систем оздоровления и развития человека" по программе "Классическая йога. Хатха-йога".

Прошла курсы беби-йоге и постнатальной йоге во всемирно известном центре Birthlight.

 

 

Стоимость одного занятия - 400 рублей.

Расписание

  • Вторник, 15:00-16:30. Необходима предварительная запись по тел.: 8 (831) 433-01-82, 8 (831) 433-21-54.

Ждём вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Алексеевская, 41.

 

Блог Андрея Лобанова

Управление жизнью начинается с принятия ответственности за своё здоровье

Популярность аллопатической медицины базируется на лени современного человека, его нежелании трудиться над собой. Развращение людей обществом потребления привело к отрыву человека от действительности, от природы, и плотно связало его с "матрицей", сделав полностью зависимым от неё.

Просмотров: 860 Читать

Будьте в курсе новостей!