От человека здорового- к человеку разумному

Разумный Человек достоин разумной Планеты

English Русский

Get Adobe Flash player

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Новости

Йога-тур по Адыгее с Альбертом Ягудиным 7-14 августа

Экоцентр "МиРАйЯ", школа йоги Андрея Лобанова и туристическая компания "Формула отдыха" приглашают принять участие в йога-туре Горной академии йоги, который пройдёт с 7-14 августа 2017!

 

"Горная академия йоги" это:

  • Яркие впечатления от активного отдыха;
  • Прорыв в личной практике йоги в местах природной силы;
  • Энергия живого мира - гор, рек, водопадов, лесов;
  • Радость от общения, познания;
  • Сочетание практики йоги с активным отдыхом в горах;
  • Различные экскурсионные маршруты, посещение мест силы (ущелья, водопады, пещеры);
  • Программы занятий йогой разного уровня сложности с учётом уровня подготовки группы.

Тур проводят: Альберт Ягудин, преподаватель Школы йоги Андрея Лобанова и профессиональные гиды Адыгеи.

Место проведения:
Северо-Западный Кавказ, Лагонакское нагорье, Азишский хребет.

Продолжительность тура:
8 дней/7 ночей

ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ ПРИНИМАЮТСЯ ПО ТЕЛ.: +7 (831) 433-01-82, +7 (831) 433-21-54.

 

Активная программа

1 день

Заезд, размещение, завтрак. Авто-пешеходный маршрут в ущелье Мешоко, посещение Хаджохской теснины.

Вы пройдете по каньону реки Мешоко и по пути соберете целую коллекцию природных диковин: пещеры, скалы, гроты, водопады и даже стоянку древнего человека.

2 день

Посещение диких пещер Пикетная и Красивая. Они не оборудованы для туристов, но хорошо разведаны нашими инструкторами и безопасны. Вы окунетесь в детство и почувствуете себя Томом Сойером, исследуя узкие лазы, разноуровневые залы и галереи и любуясь подземными "деревьями" - сталактитами.

3 день

Скальный маршрут, экстрим-парк "Каньон". В этот день вы испытаете себя в роли скалолаза, спуститесь в каньон, образованный тектоническим разломом, углубитесь в дикий девственный лес... А еще вас ждет тросовая переправа через ущелье прямо по воздуху - с помощью троллея!

4 день

Маршрут на горных велосипедах до Гранитного каньона. Самое время оседлать горный велосипед и отравиться по живописным окрестностям! Река, песчаный пляж, дольмены и наконец - Гранитный каньон. Не бойтесь, что выдохнетесь: обратно вас доставит верный УАЗ.

5-6 дни

Двухдневное путешествие по Кавказскому биосферному заповеднику. Восхождение на гору Оштен.

От входа в заповедник вы отправитесь по древнему караванному пути, любуясь широтой альпийских лугов, где пасутся лошади, неприступностью горных хребтов и великолепием снежных вершин.

Далее вы двинетесь к озеру Псенодах или Циценскому каньону - пешком или верхом на лошадях (по выбору). Под горой Оштен вас ждет ужин и ночлег.

А на следующий день - самое головокружительное, трудное и незабываемое приключение - восхождение на вершину горы! Вам придется открыть в себе новые физические и волевые способности, чтобы в конце пути взглянуть на землю с высоты.

7 день

Сплав по горной реке Белая. Утром вы заглянете в гости к самому большому из сохранившихся на Кавказе дольменов - Гузерипльскому. А затем вас ждет целых два сплава на рафтах по бурлящему горному потоку, с его препятствиями и водопадами!

8 день

Завтрак, отъезд. Ну что ж, теперь вы с гордостью сможете сказать, что исследовали и покорили все царства: подземное, лесное, горное и водное! Пора возвращаться домой.

 

Практика йоги

Помимо всего этого, в программу каждого дня входит утренняя йога-зарядка и какая-либо дневная или вечерняя практика. Под руководством Альберта Ягудина вы освоите основы хатха-йоги по программе школы йоги Андрея Лобанова. Вы узнаете и испробуете на практике ценные техники для самовосстановления и оздоровления, которые сможете практиковать самостоятельно, уже вернувшись домой из йога-тура.

Занятия включают:

  • гимнастики для позвоночника и суставов;
  • динамические комплексы;
  • классические асаны;
  • дыхательные упражнения и пранаямы;
  • авторские комплексы Андрея Лобанова;
  • медитативные практики;
  • основы психической саморегуляции.

 

Преподаватель

Занятия йогой будет вести Альберт Ягудин – один из самых опытных преподавателей школы йоги Андрея Лобанова.

Альберт практикует йогу более 15 лет. В 2005 году окончил НОУ "Традиция" по программе "Классическая йога. Хатха-йога" и начал вести занятия в Школе йоги Андрея Лобанова.

Постоянно повышает свой уровень практики и преподавания на образовательных курсах НОУ "Традиция" ("Классический европейский массаж", "Классическая йога. Раджа-йога", 2010) и специализированных семинарах по классической йоге, психической саморегуляции, медитации и др.

Владеет навыками европейского массажа и звуковибрационной терапии тибетскими поющими чашами.

 

Варианты размещения:

  • 1 вариант – размещение в шатровом лагере "Горный". Проживание в шатровом лагере (размещение в 4-местных шатрах, душевые, туалеты на территории)
  • 2 вариант – размещение в Гостевом доме "Золотой олень" либо на базе отдыха "Зелёный Гай".

 

Стоимость

  • 25 000 рублей - проживание в шатровом лагере "Горный".
  • 28 000 рублей - проживание в Гостевом доме "Золотой олень" или на базе отдыха "Зелёный Гай".

В стоимость входит:

  • проживание;
  • трехразовое вегетарианское питание (во время 7-8-часовых экскурсий – обед сухим пайком);
  • рафтинг-сплавы, маршрут на горных велосипедах, скалолазание, восхождение, экскурсионная программа, услуги инструкторов, внутримаршрутный транспорт.

В стоимость не входит:

  • проезд до г. Краснодар;
  • трансфер от г. Краснодар до места проживания;
  • медицинская страховка;
  • личные дополнительные расходы.

 

Рекомендации:

Для комфортности и безопасности во время прохождения активной части туров рекомендуем взять с собой:

  • Медицинские препараты для индивидуальных нужд;
  • Документы: паспорт, страховой полис (медицинский);
  • Удобную спортивную обувь: легкие кеды, сандалии, треккинговые ботинки, кроссовки, сменную обувь (легкие кроссовки или кеды и шлепанцы резиновые);
  • Спортивную одежду для жаркой и прохладной погоды: куртка ветрозащитная, водонепроницаемая, дождевик, теплый спортивный костюм (толстовка, штаны), футболки с длинным (от обгорания на солнце) и коротким рукавом, брюки спортивные, шорты, носки;
  • Головной убор: кепка, панама (с козырьком), бандана, косынка, шапка теплая;
  • Купальный костюм;
  • Средства личной гигиены;
  • Полезное снаряжение: небольшой рюкзак (20-30л), фонарик с запасными батарейками, средство солнцезащитное (!обязательно), очки солнцезащитные;
  • Для фото и видеоаппаратуры позаботьтесь о герметичной упаковке на случай дождя.

Подать заявку на участие в туре можно у администратора центра по телефонам 8 (831) 433-01-82, 433-21-54.

Блог Андрея Лобанова

Назад в Cредневековье. Как религиозная идеология приводит к деградиции общества

В последние годы в России было принято несколько законов, связанных с религиозной тематикой, вызвавших много обсуждений, судебных разбирательств и создавших напряжённость в обществе — в частности, закон об оскорблении чувств верующих и "закон Яровой".

Просмотров: 1111 Читать

Будьте в курсе новостей!