Проект затрагивает вопросы оздоровления широких слоев населения нашей страны, так как проблема здоровья очень актуальна в современном мире. Задача проекта - разработка и внедрение эффективной,  экономичной, универсальной и доступной для населения РФ профилактической системы  оздоровления. Реализовать её позволяет использование опыта древних цивилизаций, который содержится в традиционных системах оздоровления (ТСО) разных народов, и современных достижений естественных наук.

В программу "Здоровье своими руками" вошли доступные, эффективные, проверенные веками методы из ТСО, которые были адаптированы к современным условиям жизни. Это методы классической йоги, народной китайской медицины, цигун, аюрведы, отечественной народной медицины, японской системы оздоровления и др., а также современные авторские системы оздоровления и психотехнологии. Они позволяют осуществлять профилактику, саморегуляцию и активацию резервных возможностей организма.

Особое место занимает психология здоровья, в которой важную роль играют воля человека и его ответственность за собственное здоровье. Поэтому этот проект и назван "Здоровье своими руками", и в качестве методов используются системы, помогающие поддерживать здоровье за счет собственных усилий. 

Человек здесь рассматривается как многоуровневая сложноустроенная система, связанная с планетой и являющаяся частью Вселенной, что отражается в современных и традиционных представлениях об устройстве человека и Вселенной и их взаимосвязях.

Понятие "здоровье" определяется не просто как отсутствие болезней и нормальное функционирование систем организма. Оно включает в себя возможность полноценного участия человека в многообразных связях (информационных потоках, протекающих на Земле), активной познавательной деятельности по изучению структур своего существа, умение их контролировать, творчески развиваться, переживать удовольствие от полноты жизни и управлять ею, влиять на протекание различных психофизиологических процессов, контролировать свое поведение в широком диапазоне условий и ситуаций.

Для достижения этого состояния необходимо сознательное воздействие на различные уровни человеческого существа, тренировка всех структур организма, начиная от грубо материальных, морфо-физиологических и заканчивая сложными тонкими структурами высшей психической деятельности. По мере изучения этих структур и накопления опыта человек становится способен контролировать их и управлять ими.

Поэтому проект "Здоровье своими руками" охватывает широкий спектр тем и вопросов, связанных с естественными науками (медициной, психологией, экологией, биологией), культурой и искусством. Это широкий образовательный проект, рассчитанный на разные слои населения, от детей до людей пенсионного возраста. Он разделен на ступени, которые осваиваются постепенно, от простых к более сложным, а также содержит специальные модули: подготовка к родам, реабилитационные программы для хронических больных и инвалидов, профилактика и управление стрессом и др.

Проект включают в себя изучение методов профилактики заболеваний, самостоятельного избавления от стрессов и дискомфортных состояний, раскрытия творческих способностей, адаптации к возрастающим психоэнергетическим нагрузкам, овладения своим телом и психикой, обретения физического и духовного совершенства.

Одна из форм реализации этого проекта - образовательная программа "Здоровье своими руками", имеющая лицензию Министерства образования Нижегородской области. Она составляет 200 академических часов.

В нее входит обучение навыкам здорового образа жизни, очищения организма, закаливания, питания, голодания, приемам самомассажа, психофизическим упражнениям, статическим и динамическим упражнениям для крупных и мелких суставов, позвоночника, дыхательным упражнениям, релаксационным техникам.

Эта авторская программа была разработана Андреем Лобановым в середине 80-х годов и реализовывалась в специальных оздоровительных группах: сначала в 1991-92 гг. в отделении йоготерапии ОКБ им.Семашко, сейчас - в Клинике його- и цигунотерапии, где применяются безмедикаментозные методы восстановления здоровья.

Обучение проводится в формах:

• очно-заочная;
• циклами: выходные дни (16 часов) один раз в месяц (12 циклов) и будние дни по вечерам (20 часов) один раз в месяц (10 циклов).
• индивидуальные и групповые занятия, семинары.

Для получения удостоверения инструктора по программе "Здоровье своими руками" необходимо сдать экзамен, защитить курсовую работу и пройти трехмесячную практику преподавания в группе. Для поступления необходимо заполнить заявление, оформить договор на образовательную деятельность.

По вопросам сотрудничества обращайтесь по телефонам 8 (831) 433-01-82, 433-21-54, 419-25-27 или по электронной почте   This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it . Заявки на обучение можно присылать на e-mail This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .