Йога-семинар Андрея Лобанова на озере Комо 14-24 сентября 2019

Погружение в практику йоги в одном из самых красивых и экологически чистых мест Италии — на озере Комо!
Йога-семинар Андрея Лобанова на озере Комо 14-24 сентября 2019

Вас ждут:

  • Более 40 часов практики йоги с одним из лучших современных мастеров;
  • Удивительные пейзажи озера Комо и альпийских гор;
  • Пребывание в чистом природном пространстве — посещение мест силы и природных достопримечательностей, проживание в экокемпинге рядом с древними заповедными лесами.
  • Увлекательные экскурсии — треккинги по живописным маршрутам к горным озёрам и водопадам, прогулки по старинным городкам и посещение исторических достопримечательностей;
  • Незабываемая атмосфера и колорит солнечной Италии;
  • Новые знакомства и общение дружеской, душевной атмосфере.

Для кого этот семинар

Семинар рассчитан на широкую аудиторию — он даст хороший старт новичкам, поможет восполнить пробелы и систематизировать знания опытным практикам и преподавателям.

Программа семинара


Вы получите базовый комплекс практик по системе «Йога ЛАМ», который сможете применять для самостоятельного восстановления здоровья, повышения жизненного тонуса, психофизического развития, управления своим состоянием и ключевыми психическими структурами — умом, вниманием, волей.

По окончании семинара выдаётся сертификат.

Основные темы семинара


1 блок. Теоретическая база системы «Йога ЛАМ»

  • Информационная парадигма устройства человека и Вселенной.
  • Структура человека как системы.
  • Ключевые принципы здоровья и саморазвития.
  • Йога как технология адекватного взаимодействия человека с самим собой и миром.

2 блок. Управление стрессом, восстановление после психических и информационных перегрузок

  • Методы глубокого расслабления и наполнения энергией;
  • Антистрессовые гимнастики.

3 блок. Восстановление позвоночника на физическом и энергоинформационном уровнях

  • Гимнастики для восстановления кровоснабжения, питания межпозвоночных дисков и обмена веществ;
  • Позвоночник — основная мишень стресс-факторов. Связь позвоночника с психикой и ментальными структурами.
  • Психофизические упражнения для позвоночника. Методы работы с мышечными и психоэнергетическими блоками.
  • Гомеопатическая йога — метод малых воздействий. Эффективное восстановление позвоночника с помощью микродвижений и внутренней психической работы.

4 блок. Универсальные психические инструменты — ключи к практикам йоги

  • Методы развития чувствительности;
  • Управление тремя основными видами внимания.

5 блок. Внутренняя работа в асане

  • Внутренняя работа в асане с использованием методов гомеопатической йоги.
  • Внутренняя диагностика. Снятие мышечных и психоэнергетических блоков.

6 блок. Пранаяма. Восстановление энергетического потенциала и управление жизненной силой

  • Условия для практики пранаямы.
  • Внешняя и внутренняя пранаяма.
  • Подготовка к пранаяме. Комплекс «Алмазный стержень».
  • Асана для пранаямы и медитации.
  • Управление вниманием в физическом и праническом измерениях.
  • Базовый комплекс крийя-пранаям. Очищение энергетических каналов.
  • Праническое дыхание. Первый уровень практики.

7 блок. Трансовые дыхательные крийи

Техника освобождения от негативных психических и ментальных программ, последствий стресса и психических травм, очищения психики от накопленных негативных переживаний и восстановления внутренней гармонии.

8 блок. Основы медитации

  • Базовая теория. Основные ошибки в практике медитации.
  • Базовые медитативные техники.
  • Медитативная работа с телом.
  • Работа со звуковым потоком.

Экскурсионная программа

Термальные источники Бормио

Вас ждет потрясающий релакс-день в одном из лучших СПА-курортов мира. Минеральные источники с видом на белоснежные шапки гор, всевозможные бани, сауны, целебная термальная вода, цвето-, арома- и даже музыкотерапии.

bormio2.jpg bormio1.jpg



Треккинги по Альпам

Несложные походы по живописным горным маршрутам.

trek.jpg


Варенна — один из самых красивых городов на озере Комо

Варенная — тихий городок на восточном берегу озера Комо, славится своими узкими улицами, аккуратными разноцветными домиками и изысканной атмосферой.

Мы прогуляемся по старинной набережной Варенны вдоль античного парка виллы Монастеро до места, где Молочная река, самая короткая в Европе, впадает в озеро. Затем поднимемся вдоль реки к её источнику, сифоном вырывающемуся из-под скалы. Река течет в период с марта по октябрь, зимой, как говорят итальянцы, река спит. От реки — небольшой подъём к сторожевой башне времен Римской империи, с которой открывается прекрасный вид на все три стороны озера Комо.

varenna-big7.jpg varenna-big3.jpg




Ведущий семинара

Андрей Лобанов
Андрей Лобанов
Андрей Лобанов — врач, мастер йоги, автор системы «Йога ЛАМ», преподаватель йоги с 35-летним стажем.
Страница преподавателя

Место проведения - экокемпинг «Омния-таун»

Эко-кемпинг «Омния-таун» расположен в экологически чистой природоохранной зоне, вдалеке от промышленного производства и больших автомобильных дорог. Прямо за ним начинается заповедная зона — древние леса, которые местные жители называют волшебными.

Территория кемпинга очень большая — тентовые и деревянные домики, прекрасный просторный зал, открытые площадки для занятий йогой, сад, беседки, баня и даже свой водопад и каньон. С террас открываются великолепные виды на озеро Комо. Поблизости несколько пляжей, до которых можно дойти за 10-15 минут.

«Омния-таун» — это место силы, предназначенное только для йога-семинаров, и благодаря чистой атмосфере и энергетике, практиковать здесь на удивление легко. Сюда регулярно приезжают самые известные преподаватели йоги из России и других стран.

Проживание и питание

  • Тентовые двухместные домики с деревянным полом или деревянные домики без удобств (душевые, туалеты и умывальники в достаточном количестве расположены на территории кемпинга);
  • Комнаты с удобствами.

Питание двухразовое, вегетарианское — итальянская кухня, все блюда готовятся из экологичных местных продуктов.

Детали события

Дата начала
14 сентября 2019
Продолжительность
10 дней
Место проведения
Италия, Кремия

Стоимость

от 970 евро
Участникам предыдущего семинара (май 2018) скидка 10% на проживание!



Стоимость указана на одного человека, включает проживание (при двухместном размещении), двухразовое питание, семинар.

При регистрации и предоплате до 15 апреля 2019:

  • Тентовые домики — 970 евро;
  • Деревянные домики — 1 070 евро;
  • Комнаты/апартаменты с удобствами — 1 270 евро.

После 15 апреля 2019:
  • Тентовые домики — 1 050 евро;
  • Деревянные домики — 1 150 евро;
  • Комнаты/апартаменты с удобствами — 1 350 евро.

В стоимость не включены:
  • Авиабилеты;
  • Виза (для оформления визы можно получить бронирование проживания в кемпинге);
  • Страховка;
  • Экскурсии.

Что взять с собой

  • обязательно — удобную обувь (треккинговые ботинки, кроссовки или сандалии);
  • купальник;
  • солнцезащитный крем;
  • дождевик;
  • теплую одежду на вечер;
  • фонарик.


Перелёт, трансфер

Трансфер в кемпинг будет из аэропорта Мальпенса. Авиабилеты на 14 сентября в Милан берите на первую половину дня, чтобы прилететь не позже 14:00, обратно 24 сентября — на вторую половину дня, после 14:00.

При необходимости можно воспользоваться индивидуальным трансфером (из Мальпенсы — 150 евро в одну сторону, от ж/д станции Колико — 40 евро, максимум 3 человека).

Заявки и дополнительная информация

Запись на семинар по телефонам экоцентра «МиРАйЯ» +7 (831) 433-01-82, +7 (831) 433-21-54. Внести предоплату (в евро) можно у администраторов центра.

Задать вопросы по программе семинара и оставить заявку можно Юлии Коневой: +7 920 013 5816 (телефон, WhatsApp), vk.com/juliakonevafacebook.com/Julia.A.Koneva.

Участвовать в событии
Отправить заявку
Участвовать в событии
Отправить заявку

Детали события

  • Дата начала 14 сентября 2019
  • Продолжительность 10 дней
  • Место проведения Италия, Кремия
  • Уровень участников Любой
  • Документ Сертификат
  • Стоимость от 970 евро
Заказать звонок