Йога-ретрит с Андреем Митиным 5 и 6 января 2019

Два дня глубокого погружения в практику под руководством опытного преподавателя Андрея Митина позволят вам изучить себя на разных уровнях. В программе семинара: хатха-йога, крийя, пранаяма, концентрация, а также йога-нидра, психосаморегуляция и созерцание.
Йога-ретрит с Андреем Митиным 5 и 6 января 2019
Стандартные занятия длиной 1,5-2 часа не позволяют перевести тело и сознание на новый уровень взаимодействия с энергией и тонкими состояниями, поэтому важно находить время для длительной практики. На семинаре мы поработаем с техниками по очищению тела, каналов, структур сознания (около 3-4 часов практики), а затем перейдём к техникам концентрации и более глубокому управлению вниманием, не прекращая занятия.

Непрерывная длительная практика позволит вам погрузиться в глубокие медитативные состояния. При концентрации сознания на тонких состояниях и продолжительном нахождении в них, работа функционального ума приглушается и внимание поможет исследовать себя на всех уровнях: от грубого физического, до тонких — психических и причинных.

Важный этап в освоении практик классической йоги — способность взаимодействовать с энергией внутренних и внешних планов бытия. Такая связь может начинаться с дыхательных практик, в которых тело и сознание могут найти свой индивидуальный путь к духовной трансформации.

Для кого этот семинар

Практикующие любого уровня
Практикующие смогут закрепить свой потенциал или начать открывать его вновь. У участников йога-ретрита есть возможность дозировать нагрузку и наполненность: в любой момент вы вольны прекратить практику и покинуть центр для отдыха и анализа полученного опыта.
Инструкторы йоги
Преподаватели получат отличную возможность пополнить свой багаж знаний по методологии и планированию практик как для своих личных занятий, так и для групп учащихся.

В программе ретрита

  • Практика хатха-йоги
  • Крийя
  • Пранаяма
  • Концентрация
  • Йога-нидра
  • Практики психосаморегуляции
  • Созерцание

5 января: с 9-00 до 18-00

Активная работа с телом и энергией через практики хатха и крийя-йоги. Немного закрепим и вспомним информационный материал по классическим пранаямам и достаточно плотно поработаем с дыхательными практиками и пранаямами. Практики по психосаморегуляции и концентрации помогут нам распределить наработанные энергии. Расслабление в Шавасане и медитации — важные инструменты в проработке тонких психических структур сознания.


6 января: с 9-00 до 18-00

С новыми силами продолжим трансформацию энергий через крийи и дыхание.

Йога всегда открывает много «ключей» в индивидуальной практике, будем находить и применять их. Попробуем почувствовать инструменты, которые помогут нам ещё глубже войти во взаимодействие с телом, сознанием и энергией, то, что даёт всегда более радостное восприятие жизни. Больше внимания — больше созерцания своей природы.

Ведущий семинара

Андрей Митин
Андрей Митин
Преподаватель хатха-йоги по системе «Йога ЛАМ». Опыт занятий йогой с 1997 года. Прошел обучение в «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека» по хатха и раджа-йоге.
Страница преподавателя

Андрей Митин о семинаре:

«Задача любой практики — открыть в себе тебе измерения и состояния, которые дают нам поток радости и свободы в этой жизни. Только через интерес и мотивацию можно пробиться через плотные слои лености и тамаса. Мы не настолько богаты „чистой энергией“, чтобы тратить её на обыденные социальные установки, привычки и программы, в повседневном потоке бытия лишающие нас творческого потенциала. Приглашаю вас разбудить в себе качества, дающие вкус и радость жизни через практику осознания в кругу единомышленников».


Во время проведения семинара заложен небольшой перерыв на чай. Чай и угощения участники приносят самостоятельно.

Детали события

Дата начала
5 и 6 января 2019
Продолжительность
2 дня

Стоимость

2800 рублей
Цена указана за два дня семинара

Что взять с собой

Сменная обувь
Удобная одежда
Коврик для занятий
Для участия необходима предварительная запись по телефонам 8 (831) 433-01-82, 8 (831) 433-21-54 или через форму на сайте.
Участвовать в событии
Отправить заявку
Предоплата
1 000 руб.
Внести предоплату
Участвовать в событии
Отправить заявку

Детали события

  • Дата начала 5 и 6 января 2019
  • Продолжительность 2 дня
  • Уровень участников Для всех уровней практикующих
  • Стоимость 2800 рублей
Заказать звонок